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No.13666
エクササイズ前後の食事は何がいい?
by
ごー
from
バンクーバー
2005/02/01 12:39:46
仕事の後にフィットネスに行って汗を流すんですが、1時間前に手軽に食べられるものでお勧めは何でしょうか?エナジーバーとかっすかね?運動の後の食事はどうすれば?野菜中心だと夜寝る前にお腹減って辛いのも・・・めちゃ痩せたい!ってわけではないけど、ちょっと痩せたい感じです(笑)アドバイスよろしくー
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