今、私は健康についてとおっっっても興味があり、多くの人に健康のためにしていることをお聞きして勉強しております。ちょっとしたことでとっても体がラクになったり美しくなったり。それってとても面白いですよね。ぜひ、あなた様の心がけ・習慣・食事・運動等の健康のヒ・ケ・ツを教えてください。
ちなみに私はヨーグルトときなこを毎日いっしょに食べています。長年イマイチだった腸の調子がかなり改善されました！ビバ！健康！！！

飲尿療法 　

ご飯は五穀米、豆料理や海藻(ワカメ、ヒジキ、昆布)を多く取り入れる。肉や魚などはあまり量を取らない。揚げ物も極力避ける。豆乳とバナナとフローズンフルーツでミックスジュースを一日に一杯。
おやつに煎った豆を少し。
食べ物で気をつけているのはそれくらいです。あとはなるべく歩く。十分睡眠を取る。
この8年病院にお世話にならず元気に生活しています。 　

ピクルス様！
す・すごいですね！見習いたいです〜
バンクーバーで五穀米や海藻などはどこで手に入れることができますか？？魚もどこで買われているのですか？？
教えてください！！！！ぜひ！！