先端冷え性の２０代女性です。指先、つま先がいつも冷たく冷えてます。
靴下、レッグウォーマー等していますがなかなか温まりません。
今まで何となくハーブティーは苦手で避けてきたのですが、試してみようと思い探し出した次第です。
ジンジャーが良さそうなのですが、私はジンジャーが苦手なのでできれば他のフレーバーがいいのですが、何かおすすめのハーブティーがあれば教えていただけないでしょうか。お店もDAVIDsTEAぐらいしか思い付かないので、合わせ教えていただけると助かります。よろしくお願いします。

ルイボスティー
梅茶
黒豆茶
紅茶

韓国のハニージンジャーやシトラスティーとかはどうですか？甘くて飲みやすいよ。ハニージンジャーは自分でも作れるよ。

このお店で私はリラックスハーブティーのブレンドを買いました。

https://www.google.com/search?sca_esv=579062694&hl=ja&rlz=1CDGOYI_enCA730CA730&cs=0&output=search&q=Balance%20Botanicals-teas%2C%20herbs%20and%20spices&ludocid=679717446473543169&ibp=gwp%3B0%2C7&lsig=AB86z5Vs1c3azH9Zhp11WZdgHw79&kgs=a89a24e584363d19&shndl=-1&source=sh%2Fx%2Floc%2Fact%2Fm1%2Fcan%2F3&asid=canlbse

あと、仙骨と丹田にホッカイロを当てて体の両面から温めるのもおすすめ。
私は電気毛布を椅子に敷いて腰を暖めています。
できるなら肩甲骨の間を暖めると上半身に効きます。ただ私はホッカイロをうまく当てられなくて断念しました。

手は手首から肘にかけてアームウォーマーで暖めてね。体の”首”とつくところを暖めるのは大事です。

私もあなたの年齢のころ、体の冷えに悩まされたので…
お大事に。

本当に冷え性を解消したいと思っているのでしたら、やっぱりジンジャーが最強です。
そんなにジンジャーを感じずに取り入れる事もできるので、まずは先入観を捨てて試してみてください。

どこかで加工されたハーブティーを飲むのでなく、オーガニック・ジンジャーを買ってきて、それをスライスして５〜10分くらい沸騰させて煮込んで、そこに蜂蜜を入れて飲む。
ジンジャーを食べるわけでもないのでが苦手な人でも、普通にまぁまぁいけると思います。
家は子ども達が風邪をひいた時に、薬なしで、これだけで治してきましたが、ジンジャー嫌いな小さい子ども達でも好んで飲んでいたので、ジンジャー嫌いな人でも大丈夫だと思います。
騙されたと思って試してみてください。
すぐに体がポカポカしてきます。
オーガニックジンジャーはコスコで1袋＄５〜６で売ってます。

また、ジンジャーを乾燥させてパウダー状にして普段の料理に少しだけ入れる。
これは、非常にジンジャー臭さを消すことができて、毎日、体内に取り入れる事ができて良いです。

あとは、日常、食べたり、飲んだりするものが、東洋医学で体を温める食材なのか？もしくは冷やす食材なのか？を調べてみましょう。
例えば、大まかに言うと、酸っぱいものや南方で採れるものは一般的に体を冷やす作用があり、反対に根菜類や北方で採れるものは体を温める作用があるものが多いです。

冷え性の私は、コーヒー、チョコレート、ヨーグルト、グレープフルーツなどは、もう長い事、接種していません。
その代わりに紅茶や緑茶、根菜類のスープにジンジャーパウダーを入れたりし続けて、最近は冷え性はすっかりと解消してしまいましたが、やはり、毎日、何を接種し続けるかが重要だと思います。

ハーブティーじゃないんですが、ホットココアも効くらしいです。
あとは体質改善とかしたほうがいいかも。
半身浴とか筋肉をつけるとか。

いろいろ冷え性対策の食べ物もあるので見てみてください。
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/3734/

ホットココア、今からの季節に美味しいよね。

太ったらいいよ。
10キロ以上痩せた友人は前より寒いって言ってる

冷え性には食べ物よりも10分位の血管ストレッチ体操

https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/pmAMYd9JDm/

10日ほど試してみてください、私には効きました。
腹巻きも分厚い靴下もいらなくなりました。
今は止めてますが、冷えてきたと思ったら、
またストレッチすると冷えなくなります。

皆様コメントありがとうございます。飲み物、日常の食事、ストレッチなど色々あるのですね。
少しづつ試して自分に合うものを探してみます。

貴重な時間を割いていただきありがとうございました。

ハーブティーじゃないけど、足首をくるくる手でつかんで回したり足の裏をもんだりすると血行がよくなるよ。ふくらはぎなんかもね。

手足だけじゃなくて　体内も冷えていませんか。冷たい物を全部やめないと。
ホットパッドでお腹を温める。

Res １さんが紅茶をあげているけど、カフェインは体を冷やすから、紅茶を飲むならデカフェのものにした方が良いです。
私のお勧めもハーブティーではないですが、お酒が苦手でなければ、酒かすを使った甘酒。
温まりますよ。
あとはデカフェのチャイ。