自分の献立の参考にしたいので、皆さんが今日何を食べたか教えてください。

ちなみに私は、
朝（ほぼ毎朝同じ）：コーヒー　ハムとレタスのトーストサンドイッチ
昼：小さいファルファッレ（リボンパスタ）のナポリタン風、アイスミントティー
おやつ：抹茶ゼリー
夜：納豆　にら玉　ひじきの炊いたの　ごはん　つけもの

今日は祝日だったので、
朝:パンケーキ、ハッシュブラウン、スクランブルエッグ、インゲン豆のロースト、フルーツ、温かいお茶

昼: トルティーヤロール(卵とほうれん草、チーズをロールする)、ケールスロー(コストコやスーパーストアで購入)、アイスティー


晩: トマトスープ(セロリやカリフラーなどたくさんの野菜を入れたもの)、ホットポテトサラダ、レッドリーフレタスと海老、きゅうり、パクチーの生春巻き

朝
ちょっと早起きして、手作り焼き立てシナモンロール
目玉焼きとウインナーとカフェラテ

夜
ペペロンチーノ

おやつ
ブラウニー、チェリー

朝昼兼用で麻婆ナス＆きゅうり豆腐作って食べた。

夜は巻きずしにお浸し、水菜のサラダ、みそ汁、焼き魚、根野菜の煮物。

朝　梅干しのおにぎり　味噌汁　納豆

昼　冷やし中華

夜　豚の生姜焼き　ご飯　サラダ　味噌汁(朝の残り)

おやつ　たけのこの里

朝　ごはん　ハムエッグ、　納豆、ブロッコリー

昼　オムレツ（じゃがいも、ブロッコリー、たまねぎ）、サラダ

夜　レンズ豆スープ　（にんじん、たまねぎ、ソーセージ入り）

朝　グルテンフリーパンケーキ、ブルーベリー、パパイヤ、コーヒー、ミルク
昼　牛ミンチと玄米とほうれん草とケールを赤パプリカのソースで煮込んだもの。
夜　昼と同じものとキャベツのコールスロー。
その後　煎茶いただきました。

後、日中のおやつにLayのホワイトチェダー味の小袋ポテチ。
これ初めて食べたんですが美味しかったです〜〜〜＾＾。

トピ主です。
朝：昨日と同じで、コーヒー　レタスとハムのトーストサンドイッチ
昼：スーパーの握り寿司　すまし汁
夜：レタスのサラダ　昨日の残りのにら玉　シュウマイもどき　ごはん

朝。トーストにピーナッツバター、コーヒー

昼。ラーメン

夜。唐揚げ、サラダ、煮物、味噌汁、ご飯

朝　あんバタートースト
昼　残り物のチャーハンと野菜たっぷりクリームスープ
夜　サーモンの刺身とステーキ　芽キャベツのグリル＋酒
　　夜は日頃の節約からの反動メニュー

トピ主です

昨日
朝：トマトとハムのオープントースト　コーヒー
昼：うどん
夜：野菜たっぷりクリームシチュー（偶然同じでしたね）　チキン胸肉のSkew　ごはん

今日
朝：トマトとハムのオープントースト　コーヒー
昼：ロブスタービスクを煮詰めてエビを足したパスタ
夜：バターコーンライス　昨日ののこりのクリームシチュー

朝　サラダ　オートミール　バナナ　リンゴ
昼　トマトとほうれん草のパスタ

夜は多分　納豆パスタ

朝　Costcoのクロワッサン、クリームチーズ、りんご、ヨーグルト、コーヒー

昼　チャーハン(タコス用牛挽肉の残りとmix veg)

間食　マカロン、コーヒー

夜　雑穀米、味噌汁(わかめ、あげ、えのき、玉ねぎ、ネギ)、手作り餃子、きゅうりの漬物、ビール

ごちそうさまでした。

朝　プロテインドリンク
昼　唐揚げ/野菜炒め/キャベツ千切りとツナビーンサラダ/ご飯
夜　マカロニグラタン/ シーザーサラダ

朝：コーヒー、ライムコーディアルパイ

昼：豆腐と納豆をお醤油で、コーラ

夜：フェタとほうれん草のパイ、コスコのにせチキンナゲッツ、コスコのキノアサラダ

朝 コーヒー
昼 ふりかけ御飯
夜 唐揚げ カボチャの煮付け シーザーサラダ
豆腐の味噌汁

3時のおやつ 珈琲 日本のチョコ

今日

朝 コーヒー☕
昼 クロワッサン🥐
夜 ゆで卵🥚

朝:ヨーグルト、レモン水

昼:小魚ふりかけのおにぎり、卵焼き、ほうれん草

夜:鮭の塩焼き、ざるそば、豆腐醤油炒め、ブロッコリー

暑い日の冷たいお蕎麦はやっぱり美味しいです〜。