カナダに来て数ヶ月。便秘で困っています。日本にいた時はエビアンを飲むと一発で治ったのですが、
ここで売られているエビアンを飲んでも何故か効き目が全くありません。トロントで市販されている硬水でお勧めのものがあったら教えていただけますか？私がよく行くスーパーのメトロではあまり種類を見かけません。

日本で売られているエビアンと、カナダで売られているエビアンは、まったく同じ水源（フランス）から取られていますので、硬度も組成も同じはずです。

効き目がないというのは、単純にあなたの体調が日本に居るときと違うということだと思います。

便秘にきくのは、マグネシウム含有量だと聞いたことがあります。
そういう意味では、San Pellegrino はマグネシウム含有量はエビアンより高い硬水です。

しかし、トロントの水道水は、Evian や San Pellegrino よりも硬水だったと思うので、水道水を飲めば一発だと思います。

ペリエ。

炭酸水なのできついかな。

情報、どうもありがとうございました。

ペリエは毎日夕食時に飲んでいますが、これまた反応ゼロ。
水道水ですか...試してみます。

コーヒーで毎朝出ますが…。エスプレッソをつくり、ミルク半分でわるとちょうどいいラテができますよ。

↑そうですね。おきぬけのコーヒー、、これは私も大賛成です。

私はたっぷりミルクと砂糖を入れてのみます。お通じいいですよ。といってまいにちとはいかない日もありますそういうときには、

大腸を少しマッサージ。便がたまるとおなかの左端の大腸にかなりたまってかたい．それを少し揉み解して就寝。翌日にはきちんとと通じあります。

あとはりんご、、これもお通じにいいですよ。何も丸ごと食べなくてもいいです。

ペリエはダメですかね。日本ではコントレックスという水がありますよね。あれもかなり良かったですがカナダにはないですよね。

ペリエも硬水ですが、トロントの水はもっと硬水ですよ。
わざわざペリエやエビアンを飲む必要はありません。

とぴ主さんの場合は、普段から料理や何やらで、トロントの硬水を摂取しているので、体がそれに慣れて、エビアンやペリエを飲んでも体が反応しないのではないでしょうか？

水の硬度より、繊維質を取る、体を動かすというようなアプローチのほうが良いように思います。
あと水分は、硬度に関係なく摂取することが大切です。

なるほど...　皆様からのご指南、実践してみます。
ありがとうございました。