サマータイムが終わり、いよいよ冬がやってきますね・・・。

寒くなると、肩が凝ったりしませんか？
私は、今年１月からヨガを始めて、ひどかった肩こりが改善され、頭痛が激減しました。
いま、一緒にヨガを楽しめるお友達を探しています。
クラスは、易しい英語で（分からないところは日本語で教えてもらえます）、無理のないポーズから練習でき、終わったあとには心身ともにリラックスできます。
少人数なので和やかな雰囲気です☆
場所はDTではないですが、スカイトレインからも近くて便利ですよ。
縮こまりがちな冬場、思いっきり身体を伸ばして、深呼吸しませんか？
もし、ご興味・ご関心があれば、メール下さい。
おって、詳細をメールにてお知らせいたします。

よろしくお願いします☆

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