最近天気すんごくいい！！もう日サロなんか行くよりマジ安いし気持ちいよぉ！！一緒に焼きたいっていう女の子いますか？！EnglishBayとか最高だし☆

焼き増し？ 　

クリームは忘れずに。それでも長時間は良くないですよ。 　

今日、たった二時間で腕が真っ黒になちゃった。半袖で、日焼け止め塗っておけばよかった。 　

皮膚がん率が高いですからね、ここは。毎日１５〜２０分ごとで十分。 　

うん、クリームは大事！いいやつちゃんと使ってるから、むらに焼けないし、焼いた後もひりひりしないよ☆コンガリぐらいが健康的でかっこいい！！ 　

若いうちは気にならないけど、将来シミで悩まないように、しっかりケアしてね。シミって直ぐにはあらわれないしね。トピのノリだとそんなこと気にせずガンガン焼いてそうで、他人事ながら心配になってしまいました。おせっかいレスですが、頭の片隅でもおいといてもらえればと・・・。 　

ご心配ありがとうございます！はい、ケアはちゃんとやっているつもりなので、大丈夫だとおもいます。去年までは美白に結構専念してたんですけど、今年はコンガリ黒を楽しんでいます♪ 　

最新の研究によると、日光に当たってプラスになる事は全く無いようです。
つまり、日に当たる＝肌が汚くなる＋皮膚癌の確率が上がる
ということです。
日サロでもビーチでも、全く同じです。

よく考えて行動してくださいね。
　

　でも、日光浴によって生成されるビタミンＤ群は体に欠かせないもののひとつです。適度な日光浴は健康のため必要です。
　例えば、冬になると日照時間が少なくなる北欧ではわずかな日照の間をぬっての日光浴が盛んです。それは、ビタミンＤのためなのです。小学校などでは児童の発育にそれでも足りないので定期的に紫外線を浴びさせているそうです。
　日に当たることは必ずしも悪いことばかりではないのです。
　上記の方がおっしゃっていることはごく当たり前の悪い事例ですよね。 　

>res9
確かに、食事が十分に取れない時代は、ビタミンD生成のために、日光浴は必要でした。
しかし、現在、先進国で普通の食事を取っている人は、食事から十分なビタミンDを取っています。

北欧でも、現在は日光浴を推奨していません。
このように、先進国に住んでいる人にとっては、日光に当たる事に、全く利点がない事が明らかになっています。

しかし、もちろん、精神的効果は別問題です。
気持ちよく日の光に当たる事も、精神的には必要であるかもしれません。
　

体の生育に必要なヴィタミンDは、顔や手に日光が2、30分あたる事で十分生成されますから、わざわざ体を傷めてまでする必要などありません 　

ちょっと誤解を受けそうなので、追加です。
「日光に当たる事に全く利点がない」に「意図的に」を加えてください。
真っ暗闇の洞窟で住んでいる人を対象に書いた文ではないので、ご了承ください。
　

今日もビーチに行ってきました！！ただ友達と座ってるだけでも全然あきなかったです☆いろんな人がいるし、楽しかったです！地平線がすごくきれい。カナダはみんな、のびのびしていいなぁ（≧∀≦）／ 　

やっぱり女の子だけしか探してないですよね？ 　

↑この場合、水平線だと思うが。
と、一応突っ込んでみる。 　

うんうん！！！！！！！！！！
天気良い日は外に出てひにあたる！！！
超〜〜〜〜〜〜〜気持ちいいよね！！！！！
人間らしく☆　 　

ですです！最近はちょっと天気悪いけど、また天気最高になったらいっくぞぞぉぉぉ♪はやくビキニ買わなくてわ！（笑）せっかくのバンクーバーの夏が来るんだから、やっぱビーチでハッチャヶながら楽しみたいでしょう！男女問わず！！