No.9681
|
|
鬱
by
みかん
from
バンクーバー 2013/01/20 19:37:40
うつ状態の時に聞くのにオススメな曲知ってるかたいますか？ジャンルは問いません。
|
|
|
|
|
|
Res.1 |
|
by
べりべり
from
バンクーバー 2013/01/20 19:46:41
|
|
|
|
Res.2 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/20 20:48:24
|
|
|
|
Res.3 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 00:05:58
|
|
|
|
Res.4 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 00:07:40
|
|
|
|
Res.5 |
|
by
おでん
from
日本 2013/01/21 02:13:15
|
|
|
|
Res.6 |
|
by
頑張り過ぎない。川の流れのように
from
無回答 2013/01/21 04:18:24
|
|
|
|
Res.7 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 05:04:26
ヨイトマケの唄を聞いて元気を出しなさい！
|
|
|
|
Res.8 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 06:03:32
|
|
|
|
Res.9 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 06:45:29
音楽もいいけど、一時しのぎになることがおおいから、鬱用のサプリメントとか、運動をしたほうがいいですよ。おすすめのサプリメントは、ジェイミーソンなどのストレスタブレット（ビタミンｂ群が中心のビタミン剤）、オメガ３、カルシウム、ビタミンｃ、5HTP、セントジョンズワートなどですね。どこの薬局でも処方箋なしで買えます。私の場合は寝る前に飲むといい感じです。運動は有酸素運動がいいです。理想的にはランニングなどの有酸素運動を週5、少なくとも週3くらいでしたほうがいいようです。それと呼吸が浅い人んほうが鬱になりやすいようです。呼吸の改善方で有効なのは運動と姿勢の改善なのでヨガなどがお勧めです。カイロプラクティックはいいかもしれませんが、値段が高いです。鬱の治療もいろいろあるのでできるものから試したほうがいいですね。
|
|
|
|
Res.10 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 06:47:14
教会に行ってみるのはどうでしょうか。信仰は昔から人を救ってきていますよ。本当に信じるものは救われます。
|
|
|
|
Res.11 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 06:53:17
癒される音楽は人によって違いますからね。明るいポップミュージックで嫌なことが吹き飛ぶ人もいれば、苦しさや悲しみを歌っていたり、怒りを歌っていたりする感情に共感できるときに心が開放される人もいます。悩みも千差万別だから、あなたの気持ちを代弁しているような曲を見つけるのがいいんじゃないですかね。もうちょっと、自分の悩みや鬱の原因を書いたほうが、おすすめしやすいと思います。
|
|
|
|
Res.12 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 08:13:22
|
|
|
|
Res.13 |
|
by
みかん
from
バンクーバー 2013/01/21 08:52:24
みなさん、コメントありがとございます。元気出します！。。。。。
|
|
|
|
Res.14 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 15:50:19
|
|
|
|
Res.15 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/21 15:55:35
|
|
|
|
Res.16 |
|
by
頑張り過ぎない。上を向いて歩こう
from
無回答 2013/01/21 17:46:25
|
|
|
|
Res.17 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/22 08:39:05
|
|
|
|
Res.18 |
|
by
無回答
from
無回答 2013/01/22 10:54:57
|
注意事項：当サイトのコンテンツをご利用いただく全ての方は、利用規約に同意したものとみなします。