みなさんはどうされますか。

考えることがいっぱい！先は見えない！でも白黒つけないと始まらない。そんなものがいっぱい同時期に重なった！そんなとき。

普段いい子振るのが板について、誰にも言えない、結局言っても意味が無いのも理解しているので言えない。助けてって言いたいけれど、自分でやるしかないのも承知。

なにかリラックスできるような気分転換の方法をご存知の方いらっしゃいませんか？

アンロードする、べつにそんなに大切なことではないのです。
最大の危機は誰かに殺されるとき、それ以外はみんな小さなことだ。 　

オーバーロードな時は、、、

ひきこもります・・・(-_-;) 　

こたつの中に入って首と手足を出します、こたつむり
はい、おつぎは 　

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そういう問題って同時期にやってきたりするもんなんですよね。
私も経験あります。

私はまず、問題を並べます。
締め切り、というか、期限や優先順序によって問題を並べます。
それらの問題が相関性を持っているときもあるのでそういったところも冷静に考えて見ます。
紙に書き出してみると意外とすっきり見えてきます。

そして片っ端から取り掛かります。
ひとつ終わったらそれはきっぱり忘れて「はい次!!」みたいな感じです。

リラックスしてる暇はないのでハイテンションで最後までもって行きます。
唯一リラックス方法としてあげるなら、それらの問題がひと段落着いたらやりたいと思うことの空想にふけることです。これを目標に頑張ろう、みたいなエネルギー源にもなります。 　

大事なことからひとつずつ。　ひとつやりおえたら自分にごほうび。　たまには友達にぐちってみる。 　

トピ主です。ありがとうございます。しばらく毎晩泣き出しそうでしたが、（というか実際ぐるぐるになって激しく失望しておりました）ひとつずつ頭痛のもとを取り除きながら地道にがんばっています。
締め切りとかがどれも近いのですが、こつこつがんばります。