いつも我慢していますが、爆発しそうなので愚直言わせてください！

同僚のロシア人が胸糞悪い奴でムカつきます。
こちらが一生懸命説明している時、よくニヤニヤしながらバカにしたような目で見てくる。
（同僚の方が英語力が上なのは明白だが、とても屈辱的な気分になる）
その仕事をしている人なら皆知っている、ごく普通の事をさも得意気に長々と話す。

極力その同僚とは話さないようにしていますが業務上どうしても話さないといけない時があり、とても神経減らされます。。。
（他の職場ではどうかわかりませんが）彼の他にも延々と自分の言いたいことを話そうとする人が多く、こちらが割って入るタイミングが取りずらいです。

日本語と英語のコミュニケーション方法の違いなのかと思いますが、なるべくdisrespectfulにならず、こちらの言いたい事もきっちり言えるようなタイミングの取り方が知りたいです。
また、皆さんは嫌いな同僚・上司がいた時どのように対処していますか？
カナダで生活していく上で助けになる考え方・メンタルケアのアドバイスも頂けると嬉しいです！

＞その仕事をしている人なら皆知っている、ごく普通の事をさも得意気に長々と話す。

私なら同じような態度で生暖かく”ニヤニヤしながらバカにしたような目で”見ます。
なんか言われたら、みんな知ってることだけど一生懸命話してたから話の腰を折るのも悪いかなーと思ってと言います。

＞延々と自分の言いたいことを話そうとする人が多く
相手のことが嫌いなら”つまりこういうこと？”とまとめて終わらせます。
嫌いじゃない相手なら”ごめんね、ちょっと話してもいい？”と割って入ります。

そして私はロシア人嫌いです。

私は韓国人、中国人、インド人が嫌いです。

怒ったら負けなので、それだけ気をつけてください。

> 怒ったら負けなので、それだけ気をつけてください。

なにをやっても怒らないと見下されてる可能性は高いです。

不快なのを伝える方法によるかな。感情を爆発させた話し方でなく淡々と無表情で話すと良いかも。
もしからかう様に返されても表情を変えないか多少睨み付けると良いかも。
ビデオか録音忘れずに。
もしくは今後は一切目を見ず話す。もし何か突っ込まれたら
「そうだね〜」と流して業務連絡だけする。
またはHR に相談。

その人はトピ主にだけそういう話をするのですか？
だったらいい加減に聞き流しておけばいい。何か途中で話したいなら別に遠慮せず割って入ればいい。数人でなく二人だけなら比較的簡単です。腰を折っては悪い、などと遠慮する必要ないです。

＞その仕事をしている人なら皆知っている、ごく普通の事をさも得意気に長々と話す
誰にでもそういう人なら他の人も同じように感じているだろうから、自分の仕事を淡々として相手の話を必死で聞いている態度を示さないでいいのでは？あるいは「そんなことみんな知ってるしやってるよ」と答えるとか。

＞皆さんは嫌いな同僚・上司がいた時どのように対処していますか？
ストレスはありますよ、どうしても。私は発散の為に仲の良い同僚と楽しい話をします。いいたくても悪口は言わない方がいいです。そして嫌いな人とはできる限り最小限不可欠な会話だけにする。そしてその職場から脱出する方法を考える。

あと、私は「〇〇人は」とか一括りにするのは嫌いです。その偏見は取り除くようにした方がいいです。そして同じ国の人でも様々な人がいることを色眼鏡かけずに知っていくことが大事だと思います。

業務上伝えなければならないことがあるのならば、
I need to tell you something regarding XXX. Let me speak first. と言って、必要なことを話します。

どの職場も嫌な人はいます。極力プロフェッショナルに対応しますが、脳内では暴言吐いています。
悪口は言いません、あんたみたいなクズ相手にしてませんよっていうスタンスなので。
もしニヤニヤしてきたら、このクズいつもニヤニヤしやがってアホとちゃうか、口臭いからこっち見んといて
キショい。って思うようにしましょう。