DTウェストエンド自宅にて、ビギナー対象のヨガレッスンしています。
毎週木曜日の夜６：３０に新しくクラスを増やします。
若干空きのある他の曜日・時間もありますので興味のあるかたはメールにてご連絡ください。運動不足・ストレス・肩こり解消などに最適。身体がかたくても大丈夫！　身体も心も少しずつ変わってきます。

◇　４回で２５ドル。（初回は無料でお試ししてください）
◇　スタイルはハタ・ヨガ。Flexibility＆Strengthを養うポーズ、呼吸法、簡単な瞑想、マッサージ、リラクゼーションなど。クラスのあとはオーガニック・ルイボスティー。
◇　日本＆北米のハタヨガインストラクター資格あり

vanyoga@hotmail.com　までお問合せください。