yahoo などのメールから、という意味がわかりませんが、ウェブメールであれば、ここにアクセスすればウェブからメールチェックができます。
https://webmail.shaw.ca/
メールソフトからPOPでアクセスしたいのであれば、受信メールサーバーは pop.shaw.ca です。送信メールサーバーは地域によって違うみたいです。
パスワードが判らないのであれば、shaw に直接コンタクトするしかないと思います。ウェブメールのログイン画面の what is my password から online customer care にアクセスできると思います。
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