コンピューターの画面がとっても眩しいです。
今よりもちょっと暗くしたり、スクリーンの色の鮮度を落としたいのですが、ヘルプで検索しても わかりません。。

どうしたらいいのか教えて下さい。

デスクトップだったら、モニター自体にボタンがついてるはず。適当に押してみたら輝度設定のメニューが探せると思う。古いモニターだったらダイヤルがあったりするので探してみましょう。

ノートブックだったら、キーボードのどこかに輝度を示すマークがあるはず。お日様みたいなマークのついてるキーがあれば、そのマークと同じ色のキー（たぶんFnキー）を押しながら、お日様マークを押せば輝度が変わるはず。 　

トピです。RES1様。ありがとうございます！
大感激です！コントロールパネルとかも検索して色々調べたのですが見つける事が出来なかったので困っていました。本当に ありがとうございました