ここ数ヶ月パソコンを使ってると急にシャットダウンになります。
最初青い画面に切り替わりよく分からない英語がバーーーーっとなって再起動されます。
これはどういうことなのでしょう？
教えて下さい。
もう買って４年ぐらい経ちます。
寿命でしょうか？

ノートですか？　デスクトップですか？
CPUにほこりが溜まり、熱を持ってシャットダウンしてるのでは？
今まで掃除した事ないでしょ？ 　

ノートです。
掃除とはどうやってすればいいのでしょうか？ 　

通常の使用で４年で寿命はありえません。「変な画面→勝手に再起動」ってウィルスの典型的事象かも…他にウィルスが疑われる（変な）事象はありませんか？アンチウィルスはパタンファイルのアップデイトも含めてちゃんと機能してますか？ 　

今AVASTを使ってます。
やはりフリーのソフトよりも購入方のほうがいいのでしょうか？ 　

ノートだったら一番怪しいのはハードディスクですが、症状が出る前に変な音はしてませんでした。 　

確かにラップトップで弱いのはＨＤＤですが、その場合「勝手に再起動」は考えにくいのでは？トビ主さん、そのフリーウエアを知りませんので何とも言えませんが、そのフリーウエアの管理情報にウィルス検知とかの情報はありませんか？ちなみにアンチウィルスのフリーウエアってあるんですね… 　

購入後４年なのでＯＳは間違いなくＸＰですね。

ならば、システム復元は試されましたか？
数ヶ月前との事なので、それ以前の復元ポイントで一度復元して見ては。
なおその場合は、復元ポイント以降にインストールしたソフトは使用不能になりますから御注意を。
ファイルデータは大丈夫です。 　

青い画面になって再起動という事なので
それはBlue Screen of Deathだとおもいます。
せっかくたくさんの方のレスがついているのでもっと細かくOS、
使っている機種等情報を書いた方が正解レスがつくとおもいます。

青い画面になったときに現れるエラーメッセージを書きとめて
エラーが出る前に何かインストールしたり変更したりしたこととか、
掲示板に書き込めばきっと誰か答えてくれるのではないでしょうか。

参考に
http://www.geocities.jp/ari_kabada/2005-0211-W2K-BlueScr.html

永遠再起動状態に陥っているのであれば
起動時にF8を押せばセーフモード起動とLast known good configuration
が使えるようになるのでその辺はGoogleで検索してみてください。
セーフモードまたはLast known good configrationで一時的にでもなおったらすぐにバックアップを取ってください。

原因がドライバーのエラーなどフィジカルではないエラーでない限りは運がよければ自分でなおせます。
フィジカルエラーであった場合は専門科に見せた方がいいです。

Avastはそんなに悪くないのですが常駐にするとかなりPCを重くするので
使い方しだいだとおもいます。

Good　Luck！ 　

CPUがオーバーヒートすると、突然シャットダウンすることがあります。
そして、再起動されます。 　

もし私なら、一番最初にするのが、掃除です。

パソコンの後ろとか横とかに、空気が吐き出されてくる孔がありますよね？
その部分に掃除機をつけてホコリを吸い出してみてください。
内部にホコリがたまった状態だと、ファンが回りにくく、空気の循環が悪くなるので、結果、内部に熱がこもりすぎて CPU が暴走し、シャットダウンすることがあります。