日本にいた時、JANISのサーバでサイトを持っていました。
そのサイトはこっちに来る前に閉鎖したんですが
またサイトを作ろうと思ってサーバに繋ごうと
FFFTPを開いたら・・・接続できません！！
全く知識がないのですが
海外から日本のサーバにあるサイトを更新することは
不可能なのでしょうか？
どなたか教えてください！！

海外からのアクセスという点ではまったく問題ないので、問題があるとすれば今繋ごうとしている環境にあるか、以前と同じアカウントということなら関係ないですが、繋ごうとしているアカウントに問題があるのではないでしょうか。
前者の場合は、プロバイダ毎に規制があって使えない場合とかソフト側の設定をいじる場合があるので詳しくは利用されているプロバイダのサポートページなどを見るのが一番いいと思います。