例えば、昨日何してたの?ってチューターに聞かれたら、
(友達とジャパレスに晩御飯食べに行った…ええと「行った」の過去形だから…go,went...went...went to Japanese Restaurant...went to dinner?「友達と」だからfriendだよな…これどこにつければいいんだろう…)
とか考えるのはやめて、
"I go Japanese Restaurant!dinner! friend!"って言っちゃえばいいんですよ。
そうすればあなたの言いたい事は相手に伝わりましたから、あとは必要であれば相手が
"Oh, yesterday?"
"Yes!"
"With your friend?"
"Yes!"
みたいにして、足りない情報を得るためにあなたに質問できますし、
それをまとめて
"OK,you went to Japanese Restaurant with your friend for dinner last night!"
と適切な文章を改めて提供してくれたら、それを「Repeat please!!」って言って繰り返し言ってもらってノートにメモるなりします。
30分でもそれを繰り返せば、一回のレッスンで相当の例文が持って帰れますから、それを家で復習、復唱、例文ごと覚えて頭に叩き込めばいいと思います。
疑問文だって、ちゃんと疑問形にしようと思うから詰まるわけで、使う単語がちょっと間違っていようがとにかく
"You do sports??"とか基本形のまま首でもかしげて語尾を↑↑アゲれば、それで質問になりますから。
"You mean,do I play any sports?"
"Yes! Yes! Do you play any sports?"
"I play hockey. How about you?"
てな感じで、あなたが何を言おうとしているかという取っ掛かりさえ掴めれば、そこから会話も広がっていきますね。