リスニング上達方法について教えてください。
現在カナダに来て３年になります。
リーディング、ライティング、スピーキングはそれなりに上達しているのですが、リスニングだけはとても苦手です。

ネイティブカナディアンと話しても聞き取れずに聞き返す事が未だに多く、テレビなどを見ていても、特に若い人話すスピードはとても早く感じ、何を言っているのか分からないです。
リスニングの練習が足りないのかと思い、今年の殆どの時間をDVDやテレビを見て費やしたのですが、あまり改善が見られません。

良い方法がありましたら、どなたかアドバイス頂けますでしょうか？