「電気をこまめに消す」のような「こまめに」ってどのように表現したらよいのでしょうか？
frequently ではなく、使用しないときは のようなニュアンスを入れたいのですが。
よろしくお願いします。

whenever とか　every time を使ってみてはどうですか？
例えば
Please remember to turn off the light whenever you don’t need it.
Please remember to turn off the light every time you leave the room. 　

Please make sure to turn of the light when not in use.

Please make sure to turn of the light when you do not need it.

Please save energy by turning off the light as frequently as possible. 　

なるほど！！
ありがとうございます。 　

Let`s be eco-friendly!