以前にご飯に誘われて仕事で断った友人に再度ご飯に誘われたのですが、また仕事が忙しくて断らなければいけなそうで、断るにしても「残念だな、悪いな」という気持ちを表したいです。
「こんな事を言うのは嫌だけど、今週もいつも通り、仕事が忙しいの。」
I hate to say that but i am busy with my work this week as usual.
だとどのような感じでしょうか、、。　もっと自然で感じの良い言い方を教えて頂きたいです！
また、関連してですが、「残念だけど」とはどう言えばいいのでしょうか？

アドバイス宜しくお願い致します。

言いにくいんだけど、なら　I hate to say this (thatじゃなくて）でいいと思いますよ。
残念だけど、って言いたいなら　Unfortunately とか　I am afraid （これはちょっとブリティッシュな表現かも）が使えると思います。　あと、I really wish I could join you but I am just too busy. など、行けたらいいのにっていう表現もできますよ。 　

たくさん参考になる文をありがとうございます。とっても助かりました！ 　

Can I have a raincheck?

今度にできるかな？