RES5さん 特定の物やすでに前に出てきて、語り手聞き手がそれが何のことか知っている場合にTHEをつけます。
A は不特定&単数ですね。 夜行バスはnight busです。
たとえばこういう会話があるとします。
A:I’m going to take a night bus tonight.
B: OK, I will pick you up at the bus stop. Call me when you get on the bus.
Aさんは、今夜ナイトバスに乗ります。この時点でAさんはどのバスに乗るか特定していなく、都合のいい時間に来たバスに乗る予定なので a night busです。
Bさんは、バスに乗ったら電話してね、と言っていますが、このバスは、Aさんが乗っているバスで、前述の特定されたバスなのでTheを使います。
因みにbus stopにTheがついているのは、AさんBさんともに、Aさんの降りる特定されたバス停を知っているからです。
One of に続く場合、その後の名詞は特定されているのでtheがつきます。(you やthem, these xxxxなど以外)
たとえば、この文のLiving in the states is one of the options. の場合、Optionsの中身は1.アメリカに住む 2.アメリカに住まない の二つに特定されているのでTheをつけます。