自分で作りたいから私の分は作らなくっていいですって断るのは?
“I would like to cook dinner for myself. so you don’t have to cook for me anymore."
あと何日か外食したりして食事の時間に帰らないとか。
気になるなら前日の夕食の後に“Thank you for the dinner. But I’m going to go out tomorrow night. Please don’t wait for me for dinner."とか。あとはストレートに“I really appreciate what you do for me But please don’t cook Dinner for me anymore. I’d like to do it myself"とか。あまりきつくならない言い方すればわかってくれないかしら?
でもきっとさびしくて話し相手がほしいのが理由であなたに食事作ってくれてるのかもしれませんね。胃腸薬片手に頑張るか!