my body feels(or is) sore like after i did bring a large stone

私の体はまるで（何々をしたあとの時のような）（例えば：大きな石を持ったとのような）痛さを（筋肉痛）持っています。

と明日病院で言いたいのですが、なんと説明していいのか分かりません。

困ってるので教えて下さい。

I have sore musles(とか My lower back(腰) is sore). My body aches like the way it does after I lift a big rock.
あまり難しく言わなくていいように思います。紙に大事な点を書いてお医者さんに見せるといいかもしれませんね。あと辞書を持参するとか。お大事に。
　

私もインフルエンザにかかると必ずそうなります。単に高熱のせいかもしれないけど。すいません、関係ない話で…。お大事に。