ケンカの時、多分相手も本当には思ってはいない事でも、ついカッとなって投げやりなことなどをいわれたりした時、「自分の発言に責任をもって！」といいたいんですが、いつもは、そんなこともう二度と言わないでとかで終わってしまいます。
どういう風に言えばいいか教えていただけないでしょうか。
すみません。

Please have responsibility of your words!! 　

Never forget your words! 　

Watch your mouth!
Be responsible for what you say! 　

You cannot take back words once they come out of your mouth, so do not say what you don’t mean just because you are angry.
発言したらそれは取り返しがつかないのだから、怒りにまかせて思ってもいないことを言うのはやめて。

長いので後半半分を
don’t let anger do the talking.
じゃどうでしょうかね？　わかりにくいかな。

よくある表現では
Say what you mean, and mean what you say.
有限実行というような感じですが。