今日が誕生日だったのですが、主人とけんかしてしまいました。だって朝から何もいわないで、いきなり夕方にサプライズしようとしてたのを、私が何しているの〜？なんて探ってたら、逆切れされてしまいまして。。。。私はてっきり私の誕生日を忘れられて、誰からも何も言われないまま、一日が過ぎ去るのか。。。。と寂しい一日でした。。。。
最近我慢が出来ない、短気な自分も腹立てております。。私の感情は旦那の浮き沈みによく左右されてしまいます。自分に腹が立っているのか、相手に腹が立っているのか、よく分かりません。おそらく自分に余裕がないからでしょうか。こんな気持ちの人いませんか。

happy birthday 　

お誕生日おめでとうございます。

息子も今日が誕生日でやっと12歳。
慌しい歳月でしたが、時が経つのは本当にあっという間です。

トピ主様も、気持ち新たに素敵な1年になりますように。。。。。
　

お誕生日おめでとうございます！
お誕生月はいいことがたくさんあるはず。
りんさんもきっと明日はハッピーな気持ちになれますよ！

私も余裕がなくて短気になりがちな今日この頃でした。
だからちょっと一息ついて、長い人生、ゆっくり行こうよって
自分に言い聞かせているところです。
お互いリラックスしましょうね。

　

誕生日おめでとうございます。
まだトピ主さんがお若いのかわかりませんが、結婚生活は気にしない！に限ります。
正直、腹立つことばかりですから？ちくしょーー！と思っても気にしないこと、これがいちばん。
頭に来ること言われてもさらっと流す訓練をしましょう。
わたしもトピ主さんのように短気でしたが自分に言い聞かせ続けてたら
いつのまにか、さらっと流せるようになって腹が立たないようになりました。
短気は損気というでしょう、。 　

りんさん、お誕生日おめでとうございます。

折角旦那さんがサプライズを考えててくれたのだから、ここは意地を張らずにりんさんから歩み寄ってはいかがですか？きっと、このままではお二人とも後悔しますよ。
りんさんも、サプライズだって知らなかったのだから、仕方がないじゃないね。
こんな時は、目を瞑って深呼吸して、いらいらを治めましょう。
鏡を見て、怒った顔をしてたら笑顔に変わるまで待ちましょう。

良いお誕生日でありますように。 　

お誕生日おめでとうございます。
ダウンタウンの松ちゃんが浜ちゃんについて、「子供の頃からの親友とコンビを組んで仕事をすれば、さぞかし毎日楽しいやろうと思っていたけど、実際そうなると（仕事仲間になるので）全然遊ばんようになるねん。なんか損した気するわー。」と言っていたんですけど、
これって結婚にも言えると思うんです。
付き合ってる時は、好きな人と結婚して一緒に暮らせば毎日楽しいに違いないと思っていたけど、結婚して夫婦になると生活があるから
子供のことやお金のこと、その他ただの彼氏彼女の関係の時はしなかたような喧嘩もするようになりました。
でも夫婦って同志。結婚生活にはいい時だけでなく悪い時もある。
私も今喧嘩中で、自分の非を認めず相手を責めてしまったけど、
ちょっと言い過ぎたと思うし感謝の気持ちとかが足りなかったと思います。やっぱり家の中でぷりぷり怒ってるよりも笑ってるほうがいいですよね。
りんさんが笑顔でいい誕生日を過ごせますように。 　

＞頭に来ること言われてもさらっと流す訓練をしましょう。
＞わたしもトピ主さんのように短気でしたが自分に言い聞かせ
＞続けてたらいつのまにか、さらっと流せるようになって
＞腹が立たないようになりました。

これ、どうやったらできるようになりますか？
是非もっと詳しく教えてください！！
私もカチンと来ることを、サラっと流せるようになりたいです。
　

Happy Birthday!!
うちのダンナとすごく近い誕生日なので思わず反応してしまいました。
そしてよく考えてみたら、うちの夫婦関係ってもともとそれほどラブラブではなくて（なんていったらきっとショックだろうけど）、どちらかというと良い仕事のパートナーとして選んだ気がします。誠実だったんで・・・。でも、結婚してみたら、すんごい細かくて息が切れそうな指摘も時々されますが、やはりさらっと流すことにしてますね。さいしょはいちいち腹がたってくってかかってましたけど。だんだん疲れてきたので。
一歩大人になってあげる、という気持ちで「はいはい、次回から気をつけますよ〜」くらいの感覚で受け止めてます。実際には言わないですが。
でもやっぱり、バランスを考えてここはひとつ私が折れたほうが丸く収まるかな?というシチュエーションのときは、一旦私が折れて、「ごめんね、私がXXしたのが悪かった」とまず自分の非を具体的に認める態度をとり、「でも、ああいうときはこうしてほしかった。」などとこれまた具体的な提案をすると丸く収まることがあります。そしてあくまでも冷静に「あなただって同じことをされたらよい気持ちはしないでしょう？」と相手に同じシチュエーションの逆パターンを考えさせてみる。
そうすると面白いくらいに相手もやわらかくなって、言いたいことがスムーズに聞き入れてもらえることもあります。頑固な人ほどこの方法は効果があるように思います。いったんけんかしたら、ちょっと立ち止まって深呼吸して、お互いが落ち着いてからゆっくり話し合う。うちはこの方法が、けんかからの立ち直り法になってきました。
いろいろあるかと思いますが、それが夫婦生活だと思います。
お互いがんばりましょうね〜。 　

皆さん色々と心温まるコメントありがとうございました。私はいい年なんですが、たまに自分の子供みたいな性格が嫌になってしまいます。皆さんみたいに、うまく自分をコントロールできるように心がけていきたいです。自分の気持ちに余裕がないと、ほんと子供までやつ当たりしてしまって。。。主人とけんかすると子供を味方につけるみたいなことをやってしまいます。。こうやって色んな人と話すとほんと心が落ち着きます。色々とアドバイスほんとにありがとう。良い誕生日を迎えることができました！！