まだ妊娠して8週目ですが、つわりと言っても吐き気などはなく、口の中がものすごく気持ち悪い程度です。何か食べているときは感じないのですが、特に食間が気持ち悪く、飴やグミなどでごまかしています。ただ、飴などは、人口甘味料や糖分も多いので、できたら、代用品を探したいです。ドライフルーツは試してみましたが、どうも後味がだめでした。何かよい案がありましたら、教えてください。

私はキシリトールガムをひたすら噛んでいました。キシリトールはお腹の中にいる時からでも摂取すると歯の強い子に育つとか聞いたりもしたので・・・。
　

私もガムをかんでいました。その他、インスタントコーヒー（ネスカフェみたいなの）の粒々をなめるとか、ソーダを少しずつ飲むとか、二日酔いの翌朝にやって効いていたことをやってみました。

母親には、煮干を噛めとか、昆布を噛めとか言われてましたけど。
　

ありがとうございます。ガムを試してみました。フルーツ味はおえーーーっとなりましたが、ミントはすっきりしました。これからは、民と味のガムで乗り越えてみようかと思います。 　

ありがとうございます。ガムを試してみました。フルーツ味はおえーーーっとなりましたが、ミントはすっきりしました。これからは、ミント味のガムで乗り越えてみようかと思います。 　

みちこさん、その後のつわりはいかがですか？

私のつわりも吐き気はあっても、気持悪いだけでいつも口の中がネバネバした感じで不快でした。

それで、私がやっていたのは歯磨きとお茶を飲む事。
お茶にはカフェインが含まれているのですが、少量のカフェインはお腹の赤ちゃんには影響が無いらしいので１日に３回ぐらいはと思いながら飲んでいました。
緑茶も良かったですが、お勧めは「レディーグレイ」というトワイニングの青い箱に入った紅茶です。通常のアールグレイよりも薫りが良く、味もすっきり、飲んだ後口の中が爽やかになるようで良かったです。

一度、お試しください。 　

レス５さん、　ありがとうございます。私は紅茶が大好きで、ディカフのアールグレイを飲んでいます。今度レイディグレーも試してみます。最近は、吐くほどではないですが、夕食後、胃がムカムカとしたりしています。10週目に入ってから、食べたいものが少なくなってきたような気がします。これが、食べたい。と思って、作っても、いざ食べるときには、しーーん。となっています。ただこんなのはかなり軽い症状だと思いますので、あまり文句を言わずに、がんばってみます。