２児の母です。
一人目断乳後、巨乳だったおっぱいが、「そこそこ」の大きさまで縮んで＋垂れてしまいました。今、二人目を授乳中なのですが、元々の乳の大きさが「そこそこ」から始まったので、断乳後は「小さく垂れて」しまうのかと心配しています。
どなたか、断乳後、おっぱいの垂れない方法をご存知の方、いらっしゃいませんか・・・？

手術？ 　

それは避けたいですね〜（笑）。プールに通って胸筋をつける、等以外ではどんなことができるでしょうか？ 　

私はおっぱいが出なかったので産後も大きな変化はなかったのですが、
妹の場合、美乳だったのに垂れてしまってました。
が…また数年後、元とまではいかないけど、ある程度ふっくらと戻っていました。
ずっとしぼんで垂れてしまうことはなく、しばらく待てば戻るんじゃないかと思います。
あとは腕を手前に（90度）組んでひじの手前、右は左手で左は右手で押し合い、大胸筋を収縮させ鍛える運動を数セット。組まずに右と左の手のひらを胸の前で合わせて押し合えってもいいようですね（15秒ほど）「合掌のポーズ」。お風呂あがりなんかにするといいと思います。
↑すみません、わかりにくいかも。 　

いいえ。
吸われて萎んだおっぱいは元には戻りませんよ
出産前Cカップだった私。
妊娠中Eカップになり、卒乳後はBカップでもあまるようになってしまいました。
そこまで小さくなるとそれほど垂れません。
しかし、胸をはっていつも歩くといいですよ。 　

うぉぉ・・。

その要領でいくと現在Bの私だとAかAマイナスくらいまで萎みそうですね・・・。Aはちょっときついかな（汗） 　

もともとそんなに大きくないひとは、そんなに小さくならないっていうのも聞きましたけど？

私は、もともとD（北米サイズ）が、Aよりも小さくなってしまいました。とほほ。でもさんざん巨乳で嫌な目にあったから、気楽になりましたよー。かわいそうなのはうちの旦那。 　

がーーーーーーーーーん

そうだったんですか。完全母乳で、息子二人ともおっぱい星人で合計4年近く吸われ続けてます。
やはり、垂れるほかないんでしょうか。
胸の前で手を合わせてのエクササイズ？腕立て伏せ？ 　

みなさんコメントありがとうございます。
昔、梅宮アンナが「おっぱいが垂れるのが嫌だから、母乳をあげない」と言って、バッシングされてたことありますよね。母乳さえあげなければ、おっぱいって垂れないものなのでしょうかね。

私も日本ではFサイズ（巨乳の粋ですよね〜）で嫌な思いをしました。出産後から断乳時まではHカップ！と、つけるブラがないくらい大きくなって、おっぱいに妊娠線まで出てしまいました。断乳後、１ヶ月くらいでおっぱいがしぼみ、Fカップでは余ってしまうようになり、D位になってしまいました。

巨乳に戻るのはは嫌ですが、二人目断乳以降、あまりにも「小さく＋垂れて」しまうのは悲しいです・・。本当に、旦那もビックリしています。

引き続き、アイデア・情報等、宜しくお願いします！ 　

母乳あげてもあげなくっても、ホルモンの関係で、出産すると小さくなってしまうそうです。

Res.３の言うとおり、胸の筋肉をつけることが良いようで、あとワイヤーの入っていないサポートブラを寝るときもつけるといいそうです。

私は胸が小さくなるよりお腹のたるみの方が気になります。。。 　

元々、寄せて上げてブラを外すとA−の私は、どこまで縮むの・・・・・？こ、、こわい・・（涙） 　

↑
私がそのサイズでした。
結論、なくなります。 　

昼間はこれ
http://www.exabra.jp/products/deux/index.html
寝るときはこれ
http://www.exabra.jp/products/grownight/index.html
をつけてればOK! 　

レス１１さん
やっぱり”結構”なくなっちゃいましたか・・・
あー悲しい。
でも授乳はやめられないなー。うちの子は１歳半近い今でも、数時間おき・・・いや、時には数分おきにおっぱいに吸い付いてるから。。 　

皆さん、コメントありがとうございます。

お腹のたるみ・・・。こちらも深刻な悩みです。妊娠前に行ったリゾートで、出産経験のある女性はお腹で１００％判るくらい、皮が伸びちゃうんですよね・・。産後どんなに引き締まった体になっても、お腹の皮だけゆるい人が目立ちました。でも、これだけは直せそうもないですね（トホホ）。

Res１２さんのナイト用、着け心地がよさそうですね！もしこういったブラでおっぱいの垂れが予防できるのであれば、安い買い物だと思います。

おっぱいがなくならない方法が見つかるといいですね。
引き続き宜しくお願いします！

　

妊娠中　Eカップ→Ｈカップ
出産後　Ｈカップ→Ｆカップ

左のおっぱいばかり飲んだせいか、左だけＥカップに戻りました。垂れたというよりは、弾力性がなくなってやわらかいおっぱいになった気がします。
垂れない秘訣？
痩せないこと！！（涙）