半年前に第２子を出産した後、体重が１０キロオーバーのまま戻らず（一人目のときは出産と同時に戻ったのに）、、。
髪の毛をとくとやたら抜ける。。
頭皮が心なしか痒い、、。
細かい字が時々読みづらい、、。

これはもしかして老化現象突入なのでしょうか？自分でも何でやせないのか、何で毛が抜けるの？という感じで少々びっくりしてます。ちなみに３０台後半のおばさんです。

貴方が歩いているのは、確かにその廊下の一歩です。これからも歩き続けるでしょう。 　

>ちなみに３０台後半のおばさんです。

そう言っているんぢゃそうなっちまいますよ。
若けりゃいいってことはないですが。
老化も体の変化、自分への警告だと切り替えて考えられる。
自分のコトを「おばさん」だと他に阿るように自嘲しない。
そこから意識を変えてみませんか？

私は３０代の後半から、
ぇ？？？と思うほど・・・若返ってきました。
まぁ、意識を変えさせられたこと等もその一因だと思いますが。
カラダも、です。
２０代の頃より・・・もしかしてイケテル？ナンテ。。。
そういうことです。 　

レス１さんの「廊下」はギャグですか？
「老化への廊下」？？ 　

食事療法である程度は改善されますよ。
特に、ホルモンバランスが大きく変わる時期に妊娠・出産されたわけですよね。
主治医に相談して栄養療法の専門家に相談するといいですね。 　

私は４０代半ばですが、週３回のYOGAとエアロビ
子供もいますが、体重は２０代のときより少ないです。
しかし、サイズが大きくなってきたのはやっぱり引力？
新聞を読むのもだんだん離れてきたような・・・・。
だけど、おばさんって思ったことありません。
１０歳は若く見られます。
気ですよ！気！！！
常に見られていることを意識してみてください。
ぜんぜん違いますよ。 　

私も30代後半、半年前に第1子を出産。体重は戻ったのですが、最近は抜け毛のひどさに悩んでます。ホルモンの関係で妊娠中は通常抜け替わる髪の毛が、抜けないでそのままでいるため、産後にまとめてどーっと抜け替わるらしいのです。産後5-6ヵ月がその時期なんだそうです。次第に落ち着いてくるとは聞きますが、私も恐ろしいくらい抜けるのでやっぱり気になります。
でも、気持ちはいつまでも若くいたいですよね。体の変化を老化と取るのはいやなことですが、自然の流れです。無理せずに、受け入れながら気持ちの若さ（内面から）でカバーしていきたいですよね。 　

そうかも。な〜んて。
私も30代半ばで、第3子を出産後、3ヶ月経ちました。
プラス5kgですが、全ての項目にはげしく同意です。
鏡を見る度に、これは仮の姿なんだと自分に言い聞かせています。？
体重の戻り方も全て、若かりし第一子の頃とは違いますね。
日本では、女優の竹内結子さんが出産後きれいに元に戻った事で
話題の、Micacoさんという人がかいた「インスパイリング　エクササイズ」という骨盤エクササイズの本がベストセラーです。試しましたが、なかなか良いです。

周りには、34歳頃からだんだん老けて、38歳とか40歳とかで返り咲く人も多く、そうなれたらいいな・・・
その代償として得た？ 可愛い子供達の笑顔に四六時中囲まれて、
あきらめず、無理せず、幸せな家庭を築けていければいいなと思ってます。 　

とびです。皆さんコメントをありがとうございました。もちろん気だけは若く毎日めっちゃくっちゃ忙しく頑張ってるのですが、増えた体重のせいで足が痛かったり、やはり身体を少々心配していました。やたらめったら働くだけでなくやはり適切な運動しないといけないのですかね。でも他のレスの方もあったようにまだ出産後の影響と言うこともありそうなので毎日はりきってやっていこうかな、、。健康 　

私も抜け毛が酷かったですよ。一人目を産んだときは髪が生え揃うまでに２年掛かりました。
やっと髪が生えてきた頃に二人目を妊娠、二人目を産んだときも前頭葉の部分に髪が少し残っているぐらいまで抜けて、ヘアバンドで隠していました。いろいろと手を尽くし、４年経った今、やっとエアバンドなしでも外を歩けるようになりましたが、電気の下とか、日光の下に行くと薄いのが良く分かります。なので、なるべく日陰に行きます。
産後の抜け毛は半年で戻るとか本に載ってますが、人によりますね。