２児の母です。病気ではないのですが、毎日子供の世話、家事でクタクタです。年は３０代後半。
こちらで手に入る元気の出る食品やサプリありましたら教えてください。ジンセン（朝鮮人参）のようなものが良いと聞きましたが、そういったものを服用しておられる方アドバイスお願いします。
とにかくパワー、エネルギーの出るものが欲しいのですが。

もうすぐ３０代半ばの主婦です。
私は半年くらい前から、砂糖と肉の摂取を極力控え、玄米を食べるようになってから、全然疲れなくなりました。子どもの頃からずっと苦手だった早起きも、スッと自然に、楽に起きられるようになりました。ひどかった生理も治って、万々歳です！
パワーの出るものを摂っているというのとは違うかもしれませんが、疲れやすくなる食べ物（肉や乳製品、砂糖など）を控えるというのも、ひとつの方法かもしれません。 　

マカは日本人の体質に合っているサプリだと思います。
男性だけじゃなく、肉体疲労には女性にもいいですよ。
　

もし宜しければ、一度私がお世話になっているDrに相談してはいかがですか？サプリなどに詳しい先生です。
私も愛用しております。詳しくはメールにて・・・
　

CoQ１０はどうですか？
以前どこかで、毎日１００ml飲むととても活力が出て良いと聞き飲んだことがあります。
１００ml以上でないと効果が薄いとのことでした。
私も飲んでみて、よかったんですよ。割とすぐ元気が出てきたような。

ただ、その時飲んでいた薬かなにかとあわなかったらしく、かゆみとぶつぶつが出たので辞めてしまったのですが、今は薬もないし、ここみて思い出したので、また飲んでみようかと思っています。