こんにちは。４月に出産を控えているものです。
そろそろつわりも治まって、体重が気になる今日この頃なのです。
マタニティヨガに通いたいなと思っているのですが、時間の都合もありDVDでお家でやってみようと思っています。

ウォルマートなどを探しているのですが、なかなか見つかりません。
みなさんどこで購入されていますか？？

妊娠中の体重管理ってみなさんどうしてるのでしょうか？？
先輩方の意見をぜひ聞かせてください。

私は、たしかカナディアンタイヤに行った時に買いました。
ロンドンドラッグでもあったと思います。

私が買ったマタニティヨガのＤＶＤはストレッチがほとんどでしたが、クラスに通った時は、リラックスや出産が楽になるようなポーズでストレッチしたり、呼吸法を教えてもらったりしましたよ。
あと、立って腰で円を書くように腰をぐるぐる回すのも凄く良いて言われてたので産む前までずーっとやっていました。

頑張ってくださいねー！
　

経産婦さん、
ありがとうございました！！

さっそく、カナディアンタイヤとロンドンドラッグチェックしてみたいと思います。
たって腰で縁を書くようにぐるぐる、今日から挑戦してみたいと思います。

ありがとうございましたｍ（＿　＿）ｍ