２人のこどもがいる夫婦です。わたしも３０代にはいり、ダンナ年下ですが、そろそろ中年とよばれる年になってきました。どうも、運動不足です。子供たちを連れて何か運動をしたいのですが、夫婦で気軽にできる運動はありますか？ちなみに子供たちはまだToddlerの年齢です。
歩いたり、走ったりするくらいかなぁ・・と考えていますが、みなさんはどうゆうふうに休日を過ごされてますか？子供たちをつれてできる、運動方法はなにかありますか？

え〜〜！！　ショック〜！　　３０代に入ったくらいの年齢で、中年と呼ばれちゃうの〜〜？　　そんな馬鹿な〜〜〜！
まだまだ青年のつもりなのに〜〜。　ヤダ〜〜〜！ 　

あんたオンナでしょ！
　

↑アハハ≧(´▽｀)≦ 　

子供さんもいらっしゃってお忙しいと思うのですが、週に３日からまずはじめてみてはどうでしょうか？歩くのが一番いいと思うんですよね。無料ですし。（笑）私も３０代ですが、もう中年を感じます。子供はいないんですけど、しかし、カナダに移民してどかんと太ってしまったことを理由に近所を歩き回る事から最初ははじめてみました。トピ主さんは、私と違い子供さんがいらっしゃる分だけ、お忙しいと思うのですが、でも運動は家族皆さんにとってもいいですから。すごく面倒くさいと思う日もありますが、かれこれ私の場合、毎日１時間のウォーキングをもう４年近く続けています。一人より２人ではじめることをお薦めします。一人がさぼりたくても、もう一人が行こうというと行くので。そのかいあってか、冬でも風を引くことはなくなりました。あとお金がかかってもよければとご家族が水泳がお好きであれば、水泳もお薦めします。毎日には向きませんが。。近くにあれば毎日でもいいのですが？！私達も水泳もたまに行きます。最初から頑張りすぎると続かないので、最初は、週２−３日からスタートし、歩くスピードもゆっくりでそのうち続けられるようであれば、毎日、スピードも段々自然に速くなってきます。近所散策のつもりで車から見てる景色と違うものが発見されたりで、面白いですよ。！色んな人に会ったりで。いかがでしょう？