私は内気なほうで、大勢の前で自分を出せないタイプです。仲のいい人数人と集まるのが好きで、社交的ではありません。
最近思うのが、主人（カナダ人）が男友達と会うときに、むこうの彼女もいれて４人で会うということになりません。それはそれで助かってるのですが、私が英語力がないから、日本人だからむこうの彼女に拒否されてるのかなと思ったりして。カナダ人と移民っていうのは、壁があるのかな。
移民の友達ならできそうなんですけど。英語環境で働いてるので、まわりを見ていてなんとなく移民はぽっつ〜んとしています。こちらの専門学校に行き、自分では英語力も悪くないと思っていたのですが、現実は会話についていくのがやっとこさです。

まだ移民になって、１年たってないし、これからゆっくり時間をかけてとは思ってはいるのですが。
皆さんはどうやって乗り越えましたか？
いろいろアドバイスほしいです。

私も内気な方だし、英語を話す環境だと大人しくなってしまいがち
だったりします。私もとぴ主さんと似たような性格ですが、思ったのは
”１に時間、２に経験”だと思います。とぴ主さんに比べると
カナダの在住歴も長いので、こちらにいる月日の長さ、
転職歴等と共にこちらでの付き合い、コミュニケーションの取り方等
（職場、その他の場）随分と良くなってきました。
やはり自分から話し掛けたりする事も大事だと思います。
会話って小さい事の積み重ねというのもあります。
チョコチョコ話すうちに話題も広がる場合もあるし、どんどん
話しやすくなってきたりもします。シャイだったりすると
話かけるのも始めは大変でも段々慣れて来るし、
小さいスモールトークの必要性は、職場では特にありますよね。

今大変でも少しづつ努力をしてみたら、きっと1年後、2年後になって
今を振り返ったらきっと変わっていると思いますよ。色々考えると
ストレスにもなると思うのでのんびり構えてリラックスするのも
大事だと思います。焦らずに頑張ってください。 　

ちょっとトピ主さんとは状況が違うかも知れませんが、私はこちらに長く今子供が学校に行っています。それで、送り迎えの時に出会うお母さん達との接し方で、とても悩んでいます。
特に子供同士が仲良くて家を行き来している場合は、その保護者とどうしても話さないといけないのでそれは良いのですが、道で出会うお母さん達で、一度は話もした事のある程度の人の場合、始めは挨拶していたのに急に無視されたり、ひどく冷たい態度を取られたのにある日愛想良く挨拶されたり、こちらから挨拶した時だけ挨拶する人などいて、どの程度挨拶が必要なのか分からなくなり、人間不信になりそうです。
その時の気分で挨拶したりしなかったりなのか分かりませんが、こちらも一度無視されると次は挨拶しにくいし。
そういった経験の人はいませんか？（横レスですみません）
それとも、相手の顔色を気にしすぎなのでしょうか？自分さえ堂々としていれば良いのかも知れませんが、なかなか出来ません。 　

私も時々愛想の悪いお母さんに遭遇することがあるんですが、大体そういうお母さんたちって、無愛想なのかな？と思ったら、ただたんに内気だっただけで、いざ話し込むととってもいい人たちだったりします。

＞一度は話もした事のある程度の人の場合、始めは挨拶していたのに急に無視されたり、ひどく冷たい態度を取られたのにある日愛想良く挨拶されたり、こちらから挨拶した時だけ挨拶する人などいて、どの程度挨拶が必要なのか分からなくなり、人間不信になりそうです。

たまに他人の顔や名前を覚えれない人っていますよね（私です・笑）。で、誰だかわかんなかったり、考え事して歩いてて気がつかなかったりすることもあります（これも私です・笑）。
あまり考えこむ必要なく次回会ったときも大きな声で挨拶してみたら？結構、自分の気のせいだったりします。 　

レス３さん、アドバイスありがとうございます。
意外とその人達は何も考えてなくて、前に嫌な態度を取ったとかも覚えてなかったり、そこまで意識してないのかも知れませんね。
私がひとり気にしすぎてるのでしょうか？
少し気が楽になりました。