カナダは夏が日が長く　一番長い頃は　夜の１１時近くまで明るいですよね。
子供の夏の就寝時間について　皆さんにお伺いしたいと思います。

私には、８歳の子供がいます。普段、学校のある平日は　８時半〜９時頃を目標として寝かせてます。それでも　宿題が多かったりと　１０時過ぎま寝れない時もありますが、朝は、７時〜７時半に起きます。

今年の夏に　サマースクールに通わせようと思っているのですが、始まるのが朝の８時１０分とかなり早く　夜、きちんと早く寝させないと充分な睡眠時間が取れません。　でも　夏の夜は、夕食後に充分遊べるくらい明るいし　明るいと寝つけないし　親戚が泊まりに来たり　規則正しい生活ができないかんじです。

今までの夏は、朝早くから始まるサマースクールに通わなかったので　夜は、いつも遊びに来る親戚達と一緒に遊ばせ、夜更かししても　朝遅くまで寝させて　まあいいか・・・と　だらだらした夏を過ごさせませした。

サマースクールに通う　同じくらいの年齢のお子さんをお持ちの方　又は、お仕事をお持ちで　夏も普段と同じ時間に起床して出かけられる方、夏の子供の就寝時間は、どうしていらっしゃいますか？　明るくても寝れるものでしょうか？

いつも8時を目標にベッドで寝かせますが、なかなか寝ずに結局は9時ぐらいに寝てます。
外はまだ明るいので、ブラインドを下ろすなり、家は引っ越したばかりで遮光のカーテンをまだ付けていないので、ダンボールで窓からの光をさえぎり、暗くして寝かせてます。
夏だからこそ、夏バテしないよう、睡眠をたくさんとらないとだめですよね。