バンクーバー地域の「自閉症や発達障児/者もつご家族」「特殊教育に携わる専門家のみなさん」を応援する 日系のサポートグループ "Twinkle Stars" です！11月のワークショップの告知です。

「パートナーと上手にコミュニケーションが取れない」「子供の問題行動にどう向き合ったらいいのか分からない」などなど。。。発達障害を持つ親御さんの悩みは尽きないもの。 でも、毎日ご家族のケアに忙しくなるばかり、ついご自身のケアを忘れていませんか？

…という内容で、2019年9月に開催した「”ケアする人のためのケア”セルフケアを学ぼう！」ワークショップですが、好評につき第二弾を開催させていただきます。

今回も前回同様、前半後半に分かれ、「自分が抱えているストレスに気付き、自分を労わる」ことにフォーカス。女性のライフステージによって変化する女性ホルモンや自律神経と心の関係、脳科学から見た男性の考え方と女性の考え方(子育てや愛情)の違い、脳の潜在意識と顕在意識を理解し上手に使い分ける方法、認知行動療法とポジティブ行動などについて学べるワークショップです。

★前半★
・セルフケアとはどういうものか？
・何故大切なのか？
・誰がどのような時に必要なのか？
・ストレスとは何か？良いストレス・悪いストレス
・女性の変化する“こころ“と“からだ“そして心身のつながり
・女性の月経周期に伴う身体の不調、心の不安定やイライラ
・結婚生活と夫婦関係　（男性脳と女性脳）
・ 男が話を聞かないのは脳の構造の差
・子供が生まれると夫婦に何が起こるのか
・母性本能だけで子育てはできない！？
・カサンドラ症候群と人の認知力
・ストレスをコントロールして自分らく生きる方法

〜病気を未然に防ぎ健康の維持・増進をサポートするために、 幅広い観点からの健康づくりに必要な知識と実践的なスキルを説明します〜


★後半★
グループに分かれて、日ごろの悩みや発達障害児ならではの難しさなどについて話ができる場所としてピアサポートグループの活動。日本人心理カウンセラーがファシリテーターとなって行います。

お見逃しなく！


【講師】 黒沼さとみ さん
ダイレクター・ストレスマネージメントコンサルタント （Doula & Childcare SatomiTree） 心身健康科学修士（神経学・心理学）、認定心身健康アドバイザー、認定ドゥーラ（妊娠＆出産、産後、更年期専門）、認定チャイルドケアプロバイダー、認定ペアレントエデュケーター、認定心理カウンセラー 詳細：https://satomitree.ca/

【グループファシリテーター】 加藤夕貴 さん
BC 州でトラウマ、DV被害者サポート、児童や家族カウンセリング他、子育てに関する相談も行っている。認定臨床心理療法士 表現アーツセラピスト　詳細：www.youkikato.com


■日時：2023年11月4日（土曜日） 13:00 - 16:00
■場所：Developmental Disabilities Association (3455 Kaslo St, Vancouver)
■対象：発達障がい児の親御さま
■参加費：無料
■定員：20名
■後援：Developmental Disabilities Association

※お子様を止むを得ず同伴の場合は事前にご相談ください。但し、今回のワークショップは通常と異なり、ピアサポートグループの活動があるため、お断りする場合もあります。 申し訳ございませんが、ご了承ください。

■申込み：こちらのフォームまで　
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqY_MJ7IZ1WUmpmV8piVqWlChJNgDI8k2rCY4Zk70Z5Mr6aQ/viewform

■サポートグループの詳細：こちらのサイトをご覧ください
https://tampoppo.jimdofree.com/%E3%83%90%E3%83%B3%E3%82%AF%E3%83%BC%E3%83%90%E3%83%BC%E6%97%A5%E7%B3%BB%E5%AE%B6%E6%97%8F%E4%BC%9A-twinkle-stars/

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