日本人で良い精神科医　心理カウンセラーを探しています　日本語が話せるほかの国の方でも助かります体調が悪く困っています。ファミリードクターにも行ったのですが。リラックスする薬を処方していただきましたよろしくお願いいたします

前にも似たようなトピがあがってたので貼っておきますね。
http://bbs.jpcanada.com/topics.php?bbs=11&msgid=41963&order=0&cat=&&dummy=19

RES１さん　教えてくださりありがとうございました。

カルガリーの郊外の町に、カナダの大学院で心理学者の資格を取られた先生がいます。大学はアメリカだったと思います。
Naoto Suzukiで検索してみて下さい。日本人ですから、勿論、日本語OKです。Zoomでもカウンセリングしてもらえると思います。
早く、良くなると良いですね。

res３さん、ありがとうございます。毎日、苦しいので早速に検索してみます。

リラックスできる薬って、寝れる薬ですか？　私は市販の睡眠薬は効かないので　日本の心療内科から出してもらったことのある精神向上剤を飲んで寝てますが、その薬がもうなくなるので私もほしいです。

リラックスできるサプリはCBDオイル, St John's Wort, Valerian Root, Melatoninなど。

CBDオイル以外はLondon DrugsやAmazonで買えますよ。

ストレスは誰にでもあり眠れない症状が出てきたりもします。薬ももちろん効果があると思いますが、その身体への影響も心配です。気持ちの持ち方を変えるのが一番体に優しく、それだと永久に身につくように思います。

物の見方を変えてみることが一番の解決法でしょうね。でもそれは実に難しい。ネットに色々解決法も出ています。楽に生きている人なんて誰一人いません。みんな何らかの問題を抱えながら生活していると思います。ただ人によってその時期が違うだけです。

res5.6.7.さん、皆様、外国に住んでいて心細く、本当に、助かります。親切な方が多くいらっしゃって感謝いたします。いろいろと情報をありがとうございます。

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネルが大好きです！

この方は海外でも暮らしていたので共感できる面が沢山あります！

https://www.youtube.com/@kabasawa3/videos

res９さん、見ますね。情報をありがとうございます。