暑くて何もする気が起こらないのに、これから晩ごはんの用意をしなければいけません。
エアコンかけていてもキッチンが暑くなるのが辛いです。
なるべく火を使わない料理、暑くても食欲が湧く料理をシェアしてくださいー。

火は使うけど

そうめんを卵と一緒に茹でて冷やす

刻みネギ、卵（温泉たまご状態）、醤油、ショウガ、ニンニク、ウェイパー、ゴマ油、をかけて混ぜる

分量はテキトー

簡単でうまいです

そうめんに濃いめの麺つゆ、そこにtim Hortonのフローズンレモネードお好みの分量入れる。
麺つゆの味が濃いので甘味は感じずレモンの爽やかさ、冷たいシャキッシャキッ食感！
オリジナルは日本のカキ氷アイス　レモンサクレを入れるんだけどね。悪くないっす。

巨大サラダ。

大きなお皿に

レタス、きゅうり、トマト、カニカマ、ゆで卵、サラダチキン（細切れ）
マッシュルームスライス、Parmesanチーズ。

結構、腹一杯になります。おまけに痩せれます。

冷やし中華、またはそれ派生のサラダヌードル
麺はスパゲティ＋重曹で代用出来るから、素麺が入手困難な地域でもOK

素麺じゃないや、中華麺だわw

ぶっかけうどん。冷凍うどんをレンチン。野菜、麺つゆ、温泉卵があったらGood
パスタサラダ。パスタはレンジでゆでる。予め水に浸しておくことが時短＝暑さ対策ポイント。

何もしたくない日、火やオーブンを使いたくない時はベジラップです。

夫にBBQで、何か料理してもらう

私は適当にサラダとか作っておきます

今日はバーガーでした
昨日は、チキンレッグをグリルしてもらいました

余分に焼いてもらったので、明日は、チキンを骨から外してサラダにするとか
残り物を適当に見た目を変えて食べます

みなさん、アイデアをありがとうございます。
どれも簡単で美味しそう。試してみたいです。
今日は玄米を炊いて、豆腐とカニカマ、アボガドがメインのポケにしました。
他にもオススメがあればぜひシェアしてください。

刺身を日本食スーパーで買って食べます。
サラダとご飯。刺身があまり好きでない子供は納豆。
うちはこれで十分。
火は使わない。

サラダとトルティーヤチップスとハムスです。
作ったりはしません。買ってきたのをお皿に出すだけです。

涼しいうちに作っておきます。
今日は茄子の煮浸しとポテサラ作っといてチキン焼くだけ　かなり時短になった
肉じゃがとか大根と牛肉の煮込みとかも　夕方のはしみしみで美味しくなってていいですよ
面倒な時は餃子焼くだけとか？　IKEAのミートボールとかでも良いのでは？
ただ暑いキッチンでオーブン料理は部屋の温度が上がってしんどいですよね。

私はひき肉、マッシュルーム、ピーマンのカレー。
煮込み時間が少なく、満足度あるので。
夏は市販のカレールーを使っちゃいます。
暑いと食欲減退する人はそんな気分じゃないだろうけど。