50歳離婚歴あり女。
寂しいです。高校生の子供はいますが、食事以外は基本自分の部屋にいます。食事の時もこれと言って楽しい話題もなく、私から話を振ってそれに返答する感じで、和気あいあいとした空気もありません。
私は、親友が少なく、、というか一人しかいません。
お互い、悩みを話したり励まし合ったりする仲ですが
自分をさらけ出したり、本音で話すことが出来ません。
それは親友ではないと言われるかもしれませんが、私にとっては一番近い大切な友人です。
私は、親にも元夫にも、素の自分をさらけ出したことがなく、本音で話したことが一度もありません。いま本当に寂しいです。
外で人と会うと、相手に合わせてしまうのでほんとに疲れるし、家に人を誘っても、何でも完璧でなきゃと気負ってしまい疲れ果ててしまいます。こういうことを繰り返した結果、家に人を呼ぶこともなくなり、外で会う友人も限られてきて、付き合う人が少なくなってしまいました。
人と会うと、どうしても自分を殺して犠牲にしてしまい疲れ果ててしまうので、家で一人で過ごす癖がついてしまいました。
たまに友人とランチもしますが、やはり後でどっと疲れます。
一人の方が気楽でいいと割り切ってきたのですが、年齢のせいか、最近寂しくて仕方ありません。
何か寂しさを紛らわす方法はないでしょうか。この歳になって新しい出会いが欲しいと感じる時もあります。
同じ様な思いの方はいらっしゃいますか。

高校生の娘さんは思春期の可能性もあるから部屋に引きこもている可能性が高い。
娘さんが高校卒業もしくは家を出たら、新たな出会いを求めていいと思う。

近年「出会い系サイト」はネガティブな場所ではありませんので
そこで登録して相手を探してもいい。
体目的の人も多いけど、人肌って心地いい。
「どーせお互い、２度と会わない体だけの関係だから素の自分を曝け出すんじゃ〜」と
考えて接した方が精神的にも楽で長く付き合う事にも繋がります。
お互いに体の関係に興味がなくても、これぐらいの考えで接した方が精神的に楽って意味。
将来的にパートナーになるにしても、猫かぶって付き合っても良いことはないです。
全く知らない人の状態からスタートできるから、全力で猫を被る必要もない。

若い頃って、相手に良いように見せるために猫かぶって頑張るけど
そのままの状態で付き合うから精神的に疲れて「別れ」の文字が
頭に浮かぶ。

若きし頃の私自身にも伝えたい。（w

寂しいって感じる時に出会い系サイトなんて使うとよけい傷ついて大変なことになるから絶対オススメしません。心が健康なときじゃないとおかしな奴に都合よく利用される可能性が非常に高いです。返信1は無視したほうがいいです。
主さんは動物が好きならSPCAとか、その他スープキッチンやフードバンクなど人を支援するボランティアをするのがいいと思います。絶対、安易な身体の関係を持つことはやめましょう。心がずたずたにされます。日差しにあたって、明るいほう、健やかなほうに自分を持っていきましょう。

その親友に掲示板で書いたような本音を伝えてみることはできませんか？

寂しいのは、本音を話せる相手がいないから、でもそれはトピ主さんが選択している事ですよね？

私も本音を話す親友と、当たり障りのない話だけをする友人が別にいます。
本音を話せば、そのご友人ももっと心を開いてくれて、深い友人関係に発展する事だってありますよ。

というかお子さんが巣立って一人になったら、それこそ本当の孤独老人になっちゃいませんか？
寂しさに気づかれたことが第一歩です。今から何とかしないと。

トピ主さんとよく似た悩みを抱えている人は結構いるかもしれません。私も少し似ているような気がします。完璧主義的な所があるのかな。性格を変えることは難しいですから、その性格を持ちながら何かご自分で楽しみを見つける、つまり一人時間を充実させては如何ですか。一人でも優雅に時間を過ごせるお気に入りCoffee店を見つけるとか、ちょっと素敵な一人でも行けるお店でランチするとか。

人それぞれみな違いますから「自分は自分」と確立させるというのかな、人と比べないで自立する方向にもっていく。そのうち娘さんも貴女の良きお友達関係になると思います。
日本のメル友を持つとか、習い事をするとか、悩みはみんな大なり小なり抱えていますよ。

可能ならばペットを飼うといいと思います。

親友は、1人もしくは数人が普通でしょう。大勢いたらそれは只の友達か知人に過ぎないと思います。

お子さんが居るだけマシだと思います。世の中には孤独老人も沢山居るし、今あるもの（お子さんと親友）に感謝してみるといいかも。

時間をつぶしたいだけ（人との繋がりに疲れるのであれば）なら何かのクラスを取ってみるのもいいかも。人との繋がりで疲れるのであれば（友人をつくる為に行くわけではない）、クラスに没頭してすぐに帰ってくるのじゃ駄目ですか？

私も完璧主義傾向があるのでわかります。人との繋がりも大事で寂しいと思う事もありますが、コロナもあってできればあんまり近づきすぎて欲しくない気持ちもあります。

トピ主さん、何かのクラブに入ってみては？裁縫、ブッククラブ、ハイキングなど何か興味のあるものなら楽しめると思います。私はあるスポーツクラブに所属して知人も増えましたし、色々な年齢／職業の人から話が聞けるのでよかったと思ってます。
そういった出会いの中からトピ主さんと意気投合する人が現れると思うので、そこから男女問わず距離を近づけるというのはどうでしょう？

レス7さんがおしゃっているように、何か習い事を始めたら良いと思いますよ。
まずは家の外に出れば、良い気分転換が出来ると思います。

とても似ています。
今はまだ子供が小さいので忙しくしていますが子供が元旦那の家にいく週末などは1人おうちに引きこもったりすることも多いです。
カナダに来てから色んな方たちと出会いましたが、やはり昔から人一倍気を使うせいかトピ主さん同様、人と会った後は疲れてしまうし、また毎日のようにテキストし合うのも窮屈に感じてしまい、今では波長の合う友達といい距離を保ちつつお付き合いしています。(それでも子供が巣立ったあとを考えるとどこか不安を感じることがあります。)
もし良ければ空いた時間コーヒーでも飲みにふらっとわが家に来ますか？
何もおもてなしできませんがよければメールください。

うちの娘も15歳で、私も寂しいなーと思うことが多々あります。

父親の家に行く日は私も家で一人ぼっちな上に、在宅勤務なので誰とも話さない日が週の半分ぐらいあります。買い物も面倒なので毎日行かないし。

いろいろ考えて、自宅近くでスポーツのクラスを取ることにしました。
まずは２ヶ月。飽きない程度に始めます。
いきなり人と交流するのはハードルが高いし向いてないので、せめてスーパー以外の用事で家を出るように頑張ってみようと思います。

私も友達は２人。親友ではありません。
一緒にテーブルを囲んでストレスにならない人、かな。
日本にも親友なんていないです。

なんだろ違和感。
私は人一倍気を遣ってしまうとか、自分を犠牲にして人付き合いしてるとか自意識過剰じゃないですか？
寂しいから、頑張って人付き合いしたら疲れてしまうとか、面倒なメンタルしてますよね。
全然、こんな人達に共感する部分ないわー。

孤独にならざる得ない自分の性格に問題あるのに。

RES11みたいな考え方の人のほうがおかしいと思うけど。

Res.11は見方が偏っていると思うよ。この世には色々な性格の人が寄り集まって社会を作っている。貴女のような人ばかりだとどうなると思う？もう少し余裕をもって人を理解することかな。

同じような思いを感じたことありますよ。
他の方がアドバイスされているように趣味とか興味のあるグループに参加することは良いとおもいます。
コロナ過で孤独を感じ、私は５０代半ばですが ISS of BC (immigrant services society of bc) でシニアのWorkshopにOn lineで参加しました。友人と呼べる人は出来ませんでしたが、参加することで寂しさを紛らわすことはできました。
　積極的に発言したり人に興味を持ったりすれば、友人を作る機会はあったと思いますが、私は一人で過ごすことが楽なので、気が合う人がいればというスタンスです。

思い当たることを行動に移してみることで寂しさもまぎれて、今度は違う感情が生まれると思います。人との付き合いは面倒と感じるかもしれないし、新しい人との出会いで変わるかもしれないし。

私も50代で気心知れて気の合う人いなくて寂しい。

自分は男でフルタイムで仕事してるし、趣味関係もそれなりに参加していますが、心を埋められません。さみしい？いや自分の場合は不安なんだと思います。このままここにいていいのか、毎日葛藤です。いろんな不安でいてもたってもいられません。こんな時、ただ大丈夫だよって言ってくれる人がいればどんなにいいことか。と思っています。

16さん

大丈夫だよ。

でもこれは自分に毎朝言ってあげてください。何度も繰り返すことで、大丈夫であることが当たり前になりますよう願ってます。

↑
レス１６さんはAnxietyなのでは？
それだったら、精神安定剤、CBDオイル、瞑想などがベストなのでは？

個人的には、精神安定剤はやめたほうがいいと思っています。コロナになって、今までの薬やワクチンのことについて、めちゃくちゃ調べました。

50代って変な人多いですよね。嫌いな世代です。

わざわざ嫌いとかコメントするあなたも変な人。

Res.16さんはご家族がおられるのですか。もし独り身だったとしたら日本に帰国された方がいいと思います。もし帰国できない環境だとすれば、やはり何らかで満たす方法を考えてはいかがですか。ただ、貴方の場合ただ心の持ちようだけだと思います。帰国が頭の何処かにあるとすれば早いうちがベストでしょうね。

一言で言えば一種の更年期障害かと思います。この年代は兎に角

情緒不安定、体調不良、倦怠感等々。専門のドクターに相談を

してみては如何でしょうか?　何らかの不安感が少しでも和らぐ

可能性まあるかと。

トピ主さん、一度自己分析しては如何ですか。なぜご自分をさらけ出すことや本音で話すことができないのか、何か理由がある筈ですよね。人にいいカッコする必要は何もないのです。

今youtubeでは色々な専門家が人の悩みに答えているのがあります。片っ端から聞いて学んでみませんか。きっと何かの助けになると思います。

トピ主さんはHSPかも。

↑
そうかもありませんが、女友達の付き合いなんてこんなものだと思います。
女性（特に日本人の女性）は友達よりも旦那や子供を優先するので、「暇があったら会おうね！」みたいで大半の友情が自滅ですよ。

↑まぁ、家族が最優先になるのは仕方ないですよ。子供がいれば尚更。
家族は毎日の生活を共有する相手で。友人はそうではないですし。
やらなければならないことが増えても、一日は24時間しかないので。

お互いに連絡を取り合いたいと思っていれば、友情は続いていきますが、
そうでないと難しいですよね。結局、相手に自分の都合を押し付けないことだと思います。
友達は、自分の為に存在しているわけではないので。

私も50代ですが会いたいと思うような母友人はカナダには一人もいません。
お茶したり買い物いったりしてもあんまり楽しくないし帰宅するとドッと疲れます。
なので断ることが多くなったので今はあまり会うことはなくなりましたが。
とても好きな友人は日本にますが、月に数回ビデオチャットしたり、テキストは一日置きにしています。
他愛もないことを話すだけですが、楽しいです。

直接会って楽しめる人がいないのに、それで不満がないのはおかしいと言われたりしますが、そうなんでしょうかね。

なんでも話せて、全く気を遣わないで付き合える、すごく好きだと思える人、お互いがそう感じることができるなんて、そんな簡単に知り合えるものじゃないって思うし、、。

ちょっと立ち話したりする程度なら楽しいひとはいても、一緒に出かけたいと思える人はまだこちらで出会ってないんですよね。

自分もそうなんですが、外国に来る人は日本のグループで群れる暮らしが合わなかったら来る人が多いので、一人でも行動するIndependentな人が多いのでは？

そのようなIndependentな人にはグループ行動（2~3人の少数でも）は性に合わないのでは？

投稿を読ませて頂いて、環境は違えど、なんとなく私と似たような経験をされていらっしゃるのかなと思いました。私も50代 (男性) で、一人暮らしです。「一人でいると人と争わなくても済むし楽である」と信じ切っていて過ごしていましたが、でもそれって本来の自分なのだろうか？という疑問もありました。単に無理やり理由づけているだけ？とか逆に寂しいという思いも正直ありましたし、本音を語れる友人やパートナーが欲しいと思った自分もありました。最近、あるカウンセラーから幅広くレクチャーを受けたせいもあり、心に余裕が出てきたように思います。やはり自分を知るということ、そして自分ではなかなか気づかない不安や恐れというものを、どのように手放してゆくかなど学ぶことも多かったです。少しスピリチャル的な話にもなってしまいますが、瞑想が良いなんて聞きますよね。今まで興味がなくやったことなんてありませんでしたが、何事も経験という主義なので、実際にやってみると分かったこともありました。人によってやり方は自由ですし、他にもその人に合う方法は色々とあると思うので、このやり方がベストということを申し上げるつもりはありませんが、なにか試してみたいと思われていれば、私の体験をお話したりカウンセラーの方をご紹介したりも出来ますので、もしもご興味があればお知らせください。やはり人生って楽しく自由でありたいですよね。トピ主さんもそうなれるように願っています。

改行

皆様が、元気に前向きになれますように。

フォーブスの記事になっていたビルゲイツの言葉を贈ります。

https://forbesjapan.com/articles/detail/32187/1/1/1