はじめて部屋の天井に照明がないアパートに引っ越しします。スタンドライトを購入する必要があります。
スタンドライトでも部屋全体が明るくなる照明はどのようなものを購入すればいいですか。

間接照明みたいなオレンジの光は目が疲れてしまうので日本のような白い全体を明るくする照明が欲しいです。購入場所はIKEAを考えています。
ライトの傘は下向きより上向き？
リビングだと何台か必要？
教えて下さい。