NPO移民定住支援団体「SUCCESS」より、無料日本語オンラインワークショップのご紹介をさせていただきます。

無料日本語オンラインワークショップ

『自己指圧と軽い運動で心身共に整えよう』

長引くパンデミックの中、あなたの心と身体の日々の状態を知り、体調を整える事ができるのはご自身だけです。昨年5月に大好評だった小川学先生の自己指圧ワークショップ、今回は腰痛に効く自己指圧方法を腰痛のタイプ別に教えていただきます。ご自宅で安全に手軽にできる自己指圧と軽い運動に加え、腹式呼吸でできるマインドフルネスも教えていただきます。


日程
2021年1月16日（土）　午後２時〜午後3時半

講師
小川学先生　（指圧講師／スポーツトレーナー）

ワークショップ内容
１．体を動かして心身共に健康に
２．自己指圧と軽い運動で心と身体のこりをほぐします
３．腹式呼吸でマインドフルネス実践

オンライン登録＆お問合せ
Email:Takako.suga@success.bc.ca
Phone: 236-880-3392
登録リンク：https://bit.ly/37EBOgD

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