最近つねに眠く、睡眠時間を沢山とってもとてもだるく、いつも疲れてます。ピルを飲んでいて、医者に聞いたら、もしかしたらピルのせいかもしれない、とのことでドスを少ないのに変えてもらっても、変化もありません。運動も適度にしていて、病気もなく、健康なんですが。
どなたか、お勧めのサプリメントか、いいアドバイスあったらお願いします。

ご結婚されているんですよねぇ？
何のためにピルを飲んでいるのですか？
ピルの副作用は女性ホルモンにも大きく影響します
それをサプリで補うのは無理です。
眠かったら寝るのが一番。
でも、寝すぎもダルくなるんですよ。
人間の睡眠時間は90分を単位にすると
目覚めもすっきりするそうです。
3時間とか6時間とか7時間半とか・・・
ダルイときは、お湯をためて熱めのお風呂に入ってください。
ホルモンのバランスが狂っているのでしたら
ざくろがお薦めです。

無理しないでくださいね。
　

あくまでご参考までですが、私の妹も同じような状況で、検査で甲状腺異常とわかりました。命にどうこうというわけではないですが、一度お医者さんに相談してみてはいかがですか。 　

いたって健康なのに、すぐ疲れるだるい、という友人(女性)が
いました。
彼女は結局、血液中の鉄分の量が極端に少なかったそうです。
IronLevelも調べられてはどうですか？
どちらにしても、もっと色々検査してもらうべきですね。
それから、ここで言う医者は婦人科の医者です。
　

私は漢方薬の冬虫夏草のサプリメント飲んでます。すぐに疲れる体質だったですが、飲み始めてからは、スタミナがアップした感じで運動量が明らかにアップしました。運動量が増えたおかげで気分的にも明るくなった感じです。アメリカの会社が厳しい品質管理のもとに開発していているものなので安全性や効果は科学的に証明されているみたいです。
実際に有酸素運動能力が向上する作用も証明されていてイギリスのBBCでもニュースに取り上げられたほどだそうです。
メールくだされば一緒に買ってきてあげますよ。
ＤＴお住まいですか？ 　

一度そのような状態になったときにファミリードクターにいったら、サイロイドの検査をするようにいわれて、血液検査をうけました。ちがいましたが。そのときは私の場合は脱水状態をおこしてました。 　

皆さんいろいろなご意見ありがとうございます。とても参考になります。ピルは避妊のために使ってます。結婚もしていて子供もいます。
実は、１年前ほどに血液検査をしたのですが、何も異常がなかったです。ただ、以前妊婦中に、鉄分が不足で錠剤を飲まされました。あと血圧が低く、Dr．には水を沢山飲むことと言われたのも事実です。
皆さんのを参考にまた医者に行ってこようと思ってます。他にもなにか意見等ございましたらお願いします。