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No.33783
オススメのビタミンCの錠剤
by C from 無回答 2019/07/22 21:13:26

オススメのビタミンCの錠剤はありますか?

疲労回復のためにビタミンCの錠剤を飲もうかと考えいます。

情報お願いします。

Res.1 by 無回答 from 無回答 2019/07/23 14:01:12

質問の答えではありませんが、疲労回復の効果があるビタミンはB群だと思いますが、、、。
Res.2 by 無回答 from 無回答 2019/07/24 11:03:29

ビタミンBだけでなくビタミンCも疲労回復に役立ちますよ。
Res.3 by 無回答 from バンクーバー 2019/07/24 19:33:56

ビタミンB群、またはCのタブレットは、
Costcoブランドの物が安いです。
Res.4 by 無回答 from 無回答 2019/07/26 04:31:23

Chewableって書いてある噛んで食べるタイプのやつは、おいしいから食べすぎてすぐになくなっちゃいます。ビタミンCは水溶性なので、一定量を超えたら吸収されずに尿で出ていくだけですから、Chewableは購買戦略なのかな、と思っちゃいます。

私は毎朝、出勤前に5キロ走って、ケールとレモン丸ごとなどをブレンドしたジュースを飲んでいます。
仕事は忙しい時期も一日中、あまり疲れを感じません。

運動は習慣になるまでは苦痛かもしれませんが、トピ主さんも運動も含め、疲労回復に努めたほうが良いと思います。
Res.5 by 無回答 from 無回答 2019/07/26 20:47:37

トピ主さんの疲労とは違うと思いますが、易疲労性を伴う持病があります。
鉄分の貧血は有りませんが、数値としては下の方なので、
ファミリーDr. から 疲れやすい人はもう少し鉄分の数値をあげた方が良いとのことで、
Eufo-Fer という鉄分を取るように言われています。
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