おやつを食べる量もおおくなり、何をあげたらよいかと悩んでいます。

学校には　フルーツカットと、ドリトスなどのスナックを持たせています。
（１フルーツと１バッグのチップスやクッキーなど）

帰宅してからのおやつ、パンがあれば（アンパン・ドーナツ、マフィン）またはヨーグルト＆フルーツ

こどもに　クラスメイトは何を持ってきているの？ときいても、わからない、といいます。時々トレードしてスキニーソーセージ？ペパロニをもらって、クッキーをかわりにあげたとか聞きます。
ホットチートスも流行っていたようです。

皆さんは　どんなものあげていますか？

帰宅してからのおやつは、夕食その1と考えた方がいいかも。
女の子ですが、プリティーンからティーンの時期は夕食二回食べてましたね。
学校から帰ってすぐの１回目は、前夜の残り物を温めかえしたり、何もなければおむすび、サンドイッチ、焼きそばなど作ったり。

野菜ディップとかチーズサラミなど、アペタイザーを先に始めさせることもありました。
お腹すいてるから、自分でいろいろ実験的に作るようになりますよ。
ハイティーンになったら、学校帰りに友だちとどこかで食べてきたりします。

子どものおやつみたいなものじゃなく、食事と割り切った方がバランスよく食べさせてあげられますよ。

うちのRES1さんのところと同じで
軽い夕食を食べさせるつもりで食べさせてましたね、、週3でスポーツの練習をしてたので、

野菜、フルーツと、何かたんぱく質
前日の夕食の残りのカレーとか、パスタとか

練習から帰宅してからもう1食というかんじでした


夕食は常に残り物が出るように用意して
チキンレッグとか
ローストはスライスして、ご飯と一緒に食べるとか

そんなかんじでした

そうそう、食事の支度するときは、少なくとも１食分パックできるだけの分量を余分に作りますね。
温めればすぐ食べれるものを冷蔵庫に常備。

夕食　その１　は良いアイディアですね、
帰宅してヘビーなおやつをあげると、夕食時にたくさん残して食べなかったりしますので。

そのアイディア使わせていただきますね。

本人に好きなものを選ばせればいいんじゃないですか？
別に友達が何を持ってきてるとかではなく、その年齢だと自分の好きなものも自分でわかるでしょう。。。

うちの子は、一時、魚肉ソーセージにはまっていました。
おそらく半年ぐらいは、ほぼ毎日学校に持って行って上に、
家に帰ってからも食べていました。
最近は、魚肉ソーセージほどではありませんが、
Smoked Tofu をよく食べています。
適当な大きさに切って、タッパーに入れて冷蔵庫に常備しています。