カナダ150周年というおめでたい日にギックリ腰になってしまいました。痛くてまっすぐ立てず、階段を昇り降りするのも辛いです。
赤ん坊がいるため寝ているわけにもいかず。
いい治療法、整体院など情報をいただけないでしょうか？
よろしくお願いします。

大丈夫ですか？

痛みがあるなら、氷で冷やして下さい。
私はジップロックに氷とお水を入れて氷嚢を作って冷やしました。
痛みが引くまで冷やしてください。

大変だとは思いますが、なるべく動かないで。お風呂は入らない方がいいです。

http://軽いぎっくり腰.jp/応急処置/
これでリンク貼れるか不明ですが、見たまんま応急処置のページです。

さっそくの情報提供ありがとうございます。 なんとか氷をあてて、少し痛みが引いてきました。
ご紹介していただいたウェブサイトの体操をヒーヒーいいながら、ためしています。
なんとか早く治るようにがんばってみます。
お忙しい中ありがとうございました！

ぎっくり腰は一度やると
癖になりますよ。気おつけてください。

私も出産後腰痛に悩まされていて朝は赤ちゃんを抱っこできません カイロに行ってみましたが余計悪くなりRMTとヨガが効いてます。
今はRMTもヨガも出来ないと思いますが、結局直った後も腰痛には悩まされると思うので是非お勧めです。お大事に