第二子出産以降増えてしまった体重も戻らずこれから冬にかけてますます運動不足になると思うのでこれを機に食生活の見直しや適度な運動を心がけたいと思うのですが実際試された方どうでしたか？日本人に合っているのでしょうか？

感想を聞かせてください。

私は運動がキツくて3日坊主でした。
昔はビリーブートキャンプでも余裕だったんですけどね。
忍耐力がある人ならいいと思います。

去年の今頃数ヶ月やりました。結果が一か月後ぐらいからで始めたらみるみるうちに引き締まりましたよ．食べ物の種類ダケ指定され日本食の味で自分で勝手に作れるところが気に入ってました。私も子供2人産後戻らず下の子が5歳ですが運動時間30分家で出来るのは助かったと思います。ジム通いする時間が無いので。今また太っちゃって21day fixしようかと思ってます。