冷え性なせいか、若い頃から頻尿に悩まされてます。定期的に尿検査などで
調べてもらってますが全く異常はありません。精神的なものが強いのも
分かるんですが、仕事でもサボっていると思われるのが嫌で
医師に相談しようと思っています。

薬局で買える、もしくはサプリメントのようなものはカナダにあるんでしょうか？

頻尿なので、いろいろ調べたことがありました。Overactive bladderで検索するとお茶などもヒットすると思います。

わたしの場合は精神的なものなのでトイレに行けない状況だと緊張してしまいます。夜トイレに行きたくて眼が覚めることもほとんどありませんし、尿漏れもしません。膀胱の容量も調べてもらいましたが、普通でしたし、トイレの回数も若干多い程度で、1日5〜6回です。ただ、膀胱がいっぱいにならないのに頻繁に空にしていると、尿意に敏感になってしまうそうです。

参考のため、リンクを貼っておきます。

http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/overactive-bladder/basics/definition/con-20027632

親身になって相談できるお医者さまに巡り合えますよう。

中高年の場合は過活動膀胱を疑います。
詳しくは検索をしてください。

１さんと２さんの病名は同じです。名前は失念しましたが、ファイザーから薬が出ています。膀胱訓練をしてもダメな場合は、ファミリードクターに問い合わせてみてください。

みなさん、ありがとうございます。容量を調べるというのは全く知りませんでした。
一度ファミリードクターに相談してみます。一度だけ膀胱炎にかかった事があり
痛みが酷かったのでその辛さもあってか我慢してはいけない！と思ってしまいます。
お伺いしてよかったです。助かりました。

疲れやストレスで頻尿になり膀胱炎になりました。
膀胱炎は一度なると再発しやすいです。痛いですよね。
私の場合は、血尿は出てないので、クランベリージュース(100%)を飲んだり、クランベリーのサプリメントを飲んで毎回自力で治してます。

単に水分の取りすぎ＆運動不足(汗をかかない)って事は無いですか？
私は水分摂取量を少なく抑えたり、運動をして汗をかいた後は正常な回数/頻度ですが、大量に水分を取ると１時間１回とかトイレに行くようになります・・。