夫のイビキがすごく不眠が続いています。私が先に眠りについた時はそれほど気になりませんが後から眠ろうとするとイビキで寝つけないのです。何とかやめさせる方法はないものでしょうか？
ちなみにドクターにも行ってもらったのですが（無呼吸性睡眠症候群ではと心配になりました）異常なし？ということでした。

うちの旦那がいびきをかいてる時はたいてい仰向けに寝てる時なので、いびきで起こされた時はつんつんとつついて寝る向きを変えるといびき止みますよ。 　

無呼吸性睡眠症候群は、UBCのように大きな病院で、体中にいろいろな装置をつけて、泊りで検査してもらわないと、正確な診断はでないようです。
それから、ストレスが大きいと、それに比例して、いびきもひどくなります。早めの対策をお勧めします。 　

　御主人は太り気味ですか？首周りにお肉が付いているといびきをかきやすくなります。圧迫されるからね。後はお酒を飲んだ時はいびきかく人多いです。
　もっと重篤な原因があるのかもしれませんが、いびきをかいているということは御主人も本当の安眠はできていないのですから、何とか改善できるといいですね。解決策ではなくてごめんなさい。・・・実はウチの旦那もいびきかくので、不眠の辛さよ〜く分かるんです。ウチのは太りすぎなんでしょうけど。
　

うちの夫の場合、ジムへ行くのをサボるとてきめんにいびきをかき始めます

仕事が長時間でジムへ行く時間がないときなど、脳が疲れていても体が十分に疲れていないのではないかとおもいます。

ご主人が太り気味、あまり運動をしないタイプならジムへ行くことをすすめてみては？ 　

コメントありがとうございます。夫はあまり太っている方ではないのですがのどの中の方に脂肪がついているのかも知れません。うつぶせの時でもかいていますが仰向けの時がいちばんうるさいかも。
ホントにたまったものではありません。本人に言ってもあまり意に介していないようで暖簾に腕押し状態です。何か特効薬などありませんか？ 　

鼻に貼るシールとかありますが・・・ 　

私は別の部屋で寝ています。寝付くまで一緒です。そして私が先に寝てしまえばそのまま一緒のベットで寝ていますが、たいていは旦那のほうが早く寝てしまうので私はそのあとベットから出てきて違う部屋の布団の中でぐっすり　ゆったり寝ています。
　安眠は私にとって　とても大切でゆずれないものなので。 　

Res6さんが言うような鼻に貼るテープがお勧めですよー。

日本では『ブリーズライト』という製品が有名ですね。鼻孔を拡げて、通気率アップさせる商品で、貼ってもらったら、嘘のようにイビキがスースーと息に変わって驚きました。カナダでも同じような商品はあると思うのですが。

検索したらたくさん出てくるので調べてみてください。
治るといいですね。
　

笑える。。。皆さん同じなんですね。。うちはほとんど別の部屋で寝てます。先に自分が寝てればいいのですが。ファミリードクターに聞いてみましたがあんまり相手にしてもらえませんでした。