結婚5年目の夫婦ですが、まだ子供に恵まれません。
クリニックにも通い、人工授精も試しました。
Dr.はどこも悪くない、何故かは分からないと言います。

そこで、どんな些細なことでもいいですので、⚪️⚪️をして妊娠した。
というのがあれば教えてください。
例えば、
⚪️⚪️をよく食べるようにした
⚪️時までに寝るようにした 等…

新年より生活習慣を改めようと思います。
よろしくお願いします。

私の友達の不妊で悩んでいた２組の夫婦は日本で生活していました。
仕事の関係で時期は違いますが２組ともカナダに引っ越してきて、そしたら結構すぐ２組ともお子さんを授かりました。
環境を大きく変えてみるとか、関係あるのでしょうか？
都会暮らしを田舎に変えてみるとか？
トピ主さんが早くお子様ができますように願っています。

お仕事されてますか？そのお仕事でストレスとか抱えていませんか？

私も知り合いの話で申し訳ないですが、一人は日本で日本人同士の夫婦、もう一人はカナダでカナダ人の夫と日本人のの妻の夫婦ですが、両方とも妻側が仕事を辞めてすぐに子ともが出来ました。一人は辞めてから、もう一人は辞めると会社に報告してからまだ勤務していた時です。二人とも職場のストレスと言っても「仕事や人間関係が嫌だ嫌だ」と悩みこむようなストレスではなく、「早く赤ちゃんがほしい。赤ちゃんできないままずっと仕事を続けるのは嫌だなあ」ぐらいのものだったのですが、なぜか辞めたら（辞めようと決めたら）すぐにできたので、やっぱり仕事が不妊の要因だったのではないかと思います。

今は困るってタイミングで良くご懐妊の話を聞きますから
子供の為にならない大きな買い物でもしてみてはいかがでしょうか？

御多分に洩れず、自分も周りに不妊が多かった為
勝手に子供はなかなか出来ないものと思い込んでいたのですが
スポーツカーを買った直後に妻がご懐妊。楽しむ間も無くスポーツカーを処分する羽目になりました。

藁にもすがる気持ちは分かりますが、生活習慣を改めることが妊娠への画期的な道につながるかというと、それは効果が薄い気がします。　極端に太りすぎている（痩せている）、生活習慣により月経異常があるなどということであれば話は別だと思いますが…。　

食事だと、例えば内膜には納豆や豆乳が良いとかという話も出回っていますが、実際にビタミンＥを処方する医者もいますよね。　効く人には効くのかもしれませんが、私には一切効きませんでした。　ホルモン剤さえも効きづらい体質なので。　

人工授精までとのことですが、一通りの検査はされたのでしょうか？　抗精子抗体など…。　より自然に治療をしたいのであれば鍼や漢方薬とか…、これも気休めになるかもしれませんが。

私はトピ主さんよりも不妊期間が長く原因不明で、体外受精を何度も行ったにも関わらず最終的には自然妊娠しました。　婦人科系のある手術をしたことと仕事を辞めて住む環境も変えたことが良かったのかもしれません。　医者には「しばらく休んで不妊治療のことは考えない方が良い」と言われた矢先の出来事でした。

ちなみに仕事をしていた頃のプロラクチン値は少し高めでした。　

セックスの回数を増やす。
問題がないのならタイミングの問題なので、確率を増やせばどれかが当たる。

レス５さんに賛成です。
私も早く妊娠したかったので、排卵チェッカーで陽性になってから基礎体温が上がるまで（ほぼ）毎日頑張りました。
私の場合、生理が不順で「数回でタイミングをとる」のはリスキーだったので。
結構しんどかったけど（特に夫が。笑）今ではいい思い出です。

トピ主です。

みなさん、ご返答及び温かいお言葉ありがとうございます。

レス１さん
そうですね、環境が変わってリフレッシュするといいかもしれませんね。
のんびり旅行など、計画してみます。


レス２さん
仕事はパートタイムでそこまでストレスは感じていませんが、
ずっと学校に通っていたので、それが結構ストレスだったと思います。
今はそれも終わり、しばらくゆっくりできそうなので、頑張ってみたいと思います。


レス３さん
思い切って何かをする、買うのも、環境に変化があっていいかもしれませんね。
スポーツカーを楽しむ間がありませんでしたが、ずっと素敵な贈り物が届きましたね。:)


レス４さん
基本的な検査はしましたが、原因不明とのことです。
次のステップとして、体外受精を勧められましたが、経済的な面で考え中です。
レス４さんは長い治療の後、自然妊娠されたということで、
私も希望が持てます。ありがとうございます。
効くかどうか分かりませんが、納豆を定期的に食べるようにします。


レス５、６さん
セックスの回数を増やすのは、確かに一番理にかなっていますね。
タイミングを逃さないよう夫婦で頑張ります。

私も不妊治療３年を２回しました。一回目は人工授精を４回してその後体外受精に行く前に一度休憩して漢方を始めたら２ヶ月位で妊娠しました。治療自体がストレスだったのかもしれないし漢方が効いたのかもしれません。でも漢方を始めたら生理の周期がきっちり２８日になって排卵通があったりして体が変化しているのを感じました。
２回目は二人目が欲しくて人工授精を２回、漢方もやったのですが年齢的にも限界を感じて治療はやめました。
二人目に関しては年齢を考えて人口受精などはとばして最初から体外受精にすれば良かったと少し後悔している部分もあります。
もちろんそれで妊娠できたかは分かりませんが。やはり年齢は若い程成功する確率は高くなるので。
もし生理などが不順であれば漢方はお勧めです。

鍼は試されました？人によっては直ぐに効果があるみたいですよ。クリニックにもよるかもですが、そこで漢方も処方されて、鍼＆漢方で治療をしてくれると思います。

私の知人はこんなことを言っていました。性交渉の後は精液が流れないような体位を取り
動かないでいたら妊娠したと。

特にもんだいはみつかりませんでしたが、高齢だったため、人工を飛ばして体外受精を2回行いました。2回目の前には約4ヶ月間プレネータルの他にビタミンC、E、Q10を、旦那は亜鉛、マッサージと鍼を2回目週間に一度ずつ、受精卵を体内に戻す前と後に鍼治療をしました。体も冷やさない様にし、体が温まる様な食べ物を摂取しました。
1回目と2回目では、体内に戻すことができる卵子の質も数も良くなり2回目で妊娠できました。
不妊治療大変だと思いますが妊娠できるとよいですね。

8年も前のことですが、私達は不妊期間３年で妊娠しました。人工授精もしましたが駄目で、でもその翌月に自然妊娠しました。二人目も自然妊娠できました（年子です）。私は漢方と鍼で妊娠したと思っています。漢方を飲んだ期間は7，8ヶ月でした。漢方はまずいし、高いし、すぐに結果が出ないので、何度もくじけそうになりました。トピ主さんがどこにお住まいかわかりませんが、もし漢方を試される場合、漢方医にも得意分野があるので、不妊に強い漢方医を選んだ方がよいと思います。ちなみに私はメトロタウンのDr.Huに行きました。

私達も検査しても何も問題がなくて、毎月「なぜ？」と悲しくなる日々は今でも忘れられません。トピ主さんに早くコウノトリさんがやってきますように。

私も結婚５年目にやっと妊娠しました。
不妊治療を１年半位しました。不妊ママ友が沢山いましたが、人それぞれ
でした。人工授精や顕微授精等で妊娠する方、タイミング療法で妊娠する
方、人工授精の準備中に妊娠する方、ちょっと休憩をという時に妊娠する
方、色々でした。人工授精までやったけど卵が育たないし、もう諦めて
漢方薬でもやってみようと漢方を飲み始めたらひょっと妊娠したと言う人
もいます。
どこも問題がないのなら、きっと出来ますよ。
大事なのは自分を追い込まない事です。。不妊治療って周りがどんどん妊娠
していくのに…、自分も頑張ってるのに…、どうして？いつまで頑張れば？
次が自分の妊娠の順番じゃないのか？とか自分で追い込んでしまってスト
レスがかかると良くないんですよ。
子供はいらないから、二人で仲良くやっている方がいいって位思っている
方がいいと思います。これがきっと難しいんですよね。
亜鉛系の食べ物を取るといいといいますので、食べ物でいうとカキ(海の)が
いいんですよ。これは旦那さんに食べてもらうのがいいんですが、奥さん側
も食べてみて下さい。
頑張らないでゆったりと…。

体外受精まで進むと成功率が比較的高く、原因が分かることもあります。　人工授精はタイミング療法とあまり変わらないと思います。　でも一方で、体外受精をしても原因不明不妊の方はたくさんいらっしゃいます。　妊娠は運です。　あまりガチガチに考えない方がいいと思います。

芸能人の西村知美さんは、日本テレビの２４時間テレビのマラソンランナーの依頼を受け、
今妊娠したら困るという状況を作ったら、妊娠したと言っていました。
まぁ、マラソンの体力作りで体の体質が変わったのかもしれませんが、、

私は体の中に婦人科系の原因があったので、それを取り除き、その後、高温期が少し短いと言われていたので、たった２か月ですが、日本の医者に出してもらった漢方を飲み続けていましたが、海外への引っ越しがあったため、少し妊娠のことはお預けにし、引っ越し先で、まずは思いっきり遊ぼうと思いながら、引っ越し準備にとりかかったら、妊娠しました。

妊娠したいという時に、妊娠のことを考えないというのはとても難しいことでした
なので、考えなくて済むように、たとえば正社員での仕事を探すとか、
４月でしたっけ？バンクーバーで大きなマラソン大会もあるので、それに参加するために体力作りをするとか、なにか今、妊娠したら困るという状況を作り出せるといいのかもしれませんね

あとは、気休めですが、日本で売っている、ハローキティ―のコウノトリストラップです
私は友達からもらいましたが、これの効果もあったのか、結果、妊娠したので、信じてますけどね
ググってみてください

個人的に身体に合ってたのか、どうか分かりませんが...知り合いは 卵の黄身をよく食べるようになってから妊娠をしてます。今は2児のママです

トピ主です

みなさん、たくさんのメッセージありがとうございます。
まずはお礼をさせて下さい。

順次お返事をさせていただきます。

れす6みたいに毎日やるとできやすいかもしれないが、子供は劣性遺伝子からできる確率が多いので注意。
妊娠できればなんでもいいというなら毎日すれば？

私も中々授からず、結婚８年目にして妊娠、出産しました。
ドクターからは性交の回数を増やすことと、いつ妊娠してもいいようにFolic Acid（葉酸）のサプリを飲む様に言われました。
私が妊娠した年はブルーベリーがとても美味しく、毎日山ほど食べていました。特に妊娠する事を意識していたわけではなく、単に美味しかったからハマっていたのです。今になってそれがよかったのかな〜と思い返しています。
トピ主さん応援しています♪

↑付け足しです。
冷え性だったので、体を冷やさないように注意しました。特にお腹。
コーヒーが好きなのですが、カフェインもなるべく控えるようにしました。
婦人体温計で毎朝体温を計り、排卵日がいつなのか分かる様にしました。

私も体を冷やさないようにするに一票です。
健康な体にすると妊娠しやすいと思います。

暖かくするだけで、体の免疫も上がりますし、
体の機能がアップします。

私はジムに通い始めてヨガもやっていたら妊娠しました。

トピ主です

レス８さん、コウノトリさん
鍼と漢方は考えにありませんでした。新しい情報ありがとうございます。
恥ずかしながら、カナダに漢方医があるのを知りませんでした。


レス10さん
これは直ぐに始められる事ですので、是非試してみたいと思います。
ありがとうございます。


レス11、レス12さん
鍼と漢方は効果があるようですね。知りませんでした。
日々の食事にも注意していこうと思います。
私はバンクーバーに住んでいますので、メトロタウンも近いです。貴重な情報ありがとうございます。


セントさん
おっしゃる通り、月日が過ぎる度に焦りがどんどん強くなっていきます。
「１年のうちにチャンスは12回しか無いんだ」とも思います。
不妊治療は根気が必要ですね。でもあまり追いつめないように（難しいけど）努力します。
亜鉛系ですね。ありがとうございます。