頸椎狭窄症と診断されてしまいました。
確かに、首のコリはけっこうあったかもしれないですが、長年のことだったので、慣れちゃってしまった感じがありました。まさか、こういう症状になっていたとは・・・念のために検査を受けてよかったです。

主治医は、フィジオを勧められましたが、ネット検索したり、日本の医師の友達に聞いてみたりすると、フィジオではあまりよくならないことも多いと言われて、「さて、どうしたものか・・・」と思っています。保険適応外なので、決して安い治療費でもないので。

お灸やハリ治療もいいと聞きましたが、実際にそうなんでしょうか？
他に比較的即効性の高いいい治療方がありましたら、是非伝授をお願いします。

無理やりに病名付けられちゃった。別に生活に支障無いならそのまま生きて行けば、、、。病名知らないほうがよかつたのに、、、。

レス１さん、

そうですよね。でも、かなりひどい状態で、このまま年を取って行くと、不随になったり、どこかしらガタが出てきてしまったりするそうなんです。＞＜　たまに、しびれや頭痛があったんですけど、まさか、首の状態から来ているとは想像もしなかったので、今回の検査は、結果よかったんですよ。

パソコンにかじりついているような、同じポーズでずっといることはしない
ストレッチをする

などなど。。やりはじめたんですけど、やはりきちんと根本治療をしたくて・・・
どなたか、経験されている方、いらっしゃいませんか？

まずは、フィジオで様子を見て、それでも良くならない場合は手術、というのが主なパターンです。

フィジオとか指圧、鍼などは一時の対応法なので再びおきます、その原因は背骨の下の部分（腰部）の歪みからきているので、それを治す事が大事です、それには生活習慣から入り、正しい姿勢をいつも心がける事、ストレッチをすることですが、即効性はないけれど毎日続ける事で改善されます、小生は先週に頚椎症性頸椎症の手術を受けたばかりの者です。

http://video.fc2.com/content/20141015pZeFXmDZ

頸椎狭窄症、腰痛など姿勢が悪いのが原因のようですね。
名医が寝方など教えています。見てね。

再度レスをいただきまして、ありがとうございます。

やはり「姿勢が悪いのが原因」なんですね。
確かに長年、悪い姿勢でパソコンに向かっていたり、テレビを観ていたりといった生活をしていました。。。本当に、自業自得ですね。

腰痛は今のところ自覚症状がないので、無関係かと思っていましたが、手術を経験された方から「背骨の下の部分（腰部）の歪みからきている」と教えていただいて、根本治療は毎日の努力の積み重ねなんですね。

レス５さん、ビデオを教えていただいて、ありがとうございます。
こういった工夫もあるんですね。今までまったく関心がなかったんですけど、将来歩けなくなったら大変なので、頑張って治していきたいと思っています。
あぁ。。。長い闘いだな。。。＞＜