教えてください。

最近肩こりで、加えて寝違えたようで、首のツケ根に常時痛みを感じる状態です。

夫にはマッサージに行ったら？と言われるのですが、どういう種類のマッサージ屋さんがいいと思いますか？
下手に行って、ますます悪くなってしまったなんてことにならないといいのですが、教えてください。

症状は首を回すとある方向がとにかく激痛、また下を向くのも痛いです。

昔、私もよくその症状なりました・・・
痛くて、辛いですよね。
今はマッサージも指圧もやめたほうがいいと思います。
痛みのせいで、肩首背中が硬直してしまうから
確かに、筋肉は張ってしまっていると思いますが
痛みが治まってからの方がいいのでは。
お大事に。

痛みは炎症なので、マッサージは悪化させます

冷やして、痛みが引いたら、マッサージなりストレッチ(ストレッチが良いけど)で筋肉をほぐす

私なら、そういう時はカイロに行きます。

鍼？

RES３さん
　わざわざエジプトまで！？

カイロプラクティック療法士
Chiropracterのことだよ

この流れ…
見てるこっちが恥ずかしいわ(//∇//)


ネットで有名な寝違えた時の回復法
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2013/8/a/8a92dfc48ec460898d68db82745eecd7565466071385435955.jpg
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2013/e/f/efd0a50a1239eb2c29d013f4b3e144e11b4c3fab1385435955.jpg
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2013/3/e/3ec60dfdb219399a5b0564568b141df83e947bb81385435955.jpg
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2013/e/1/e16684ef88d7402c89cc043989cea327974d8a5a1385435955.jpg
http://articleimage.nicoblomaga.jp/image/27/2013/8/4/841fd541cb48672fa43eadab0396e8e41cbbefff1385435955.jpg

Res 7さんのリンク、面白いですね。
ただ、気になるのが、”脇の下を圧迫したまま同じ体勢で寝続けると寝違えと同じ症状が出てきます。”
と3ページ目にあること。つまり、脇の下の筋肉の圧迫で首が痛くなった時は、
この運動でなおるけれど、本当に首の筋肉がやられたときは効かないということですかね？

この漫画のDr.自信ありげにやってるけど、なおらなかった時の言い訳をはじめから言ってるような、、。

まあ、試してみる価値はあるかもしれませんが、、、。

Res 5さん笑った！　座布団2枚！！

炎症を起してる時は鍼が良いって聞きます。

Res 7さんの　なるほどと思うところありました。

私は常日頃から首や肩のこりは凄いのですが　横向きに寝る場合は両手は前に持って来ます。　
肩こりのない旦那がそのような体勢で寝ていて　時々寝違えたと言ってます。
旦那に言って見よう、体勢改善すると寝違いがなおるかもです。

カイロはやめておいたほうが良いです。激しく動かされすぎて食べ物を飲み込むのに支障が出た人が知り合いにいます。

もちろんカイロプラクティックでエジプトではありません。