いつもスポーツの時には水を飲ませていましたが、暑くなってきたので飲む量が増え
吸収の差を考えるとスポーツドリンクの方がいいのかな、と思っています。
（私自身も以前スポーツをしていて、水だとおなかに残りその後が大変。ポカリだと体に吸収されていくのが自分でも分かってびっくりした事があります）

でもこちらでは自分自身もスポーツドリンクを飲む機会もなく、あのどぎつい色を見ると
ちょっと心配にもなります。

無着色、日本のポカリの様なスポーツドリンクはあるのでしょうか？

作れば？

ポカリがいいのでしたら、アジア系の店で買われてはどうですか？

スポーツにポカリがいいのは、塩分が含まれてるからですよね。
でも糖分もたくさん含まれてるし、自分で、ポッカレモンのようなもの（ビタミンC補充）とアップルサイダー、岩塩、はちみつ少しなどを水に入れて作ってみたらどうでしょう？

あと、スポーツの後には、ココナッツウォーターがいいと聞いたことがあります。
よく砂糖が含まれているものが売られているので、砂糖なしのものを探して、それを飲むのもいかもしれませんね。

こんにちは。
私も以前は、高いながらも日系商店で粉末のポカリスエットを
購入して作っていました。
でも、子供が大きくなってスポーツを始め、飲む量がどんどん増えて、
すごく不経済になってきたので、自宅で作り始まました。

レシピのせておきますね。http://cookpad.com/recipe/494944

まさに、あの味ですよ！
他にも似たレシピもあるので、クックパッドチャックして
お好みの物を作ってみてください。
お口に合うと嬉しいです。ではでは。

クックパッドチャック⇨クックパッドチェック

間違いました。ごめんなさい。

neneさん、すばらしいレシピありがとうございます！
私も日本から粉末を買って来てましたが、これ試してみます！(*＾○＾*)