足首骨折で手術しました。
６週間は体重をかけてはいけないとのことです。
ギブスはもうつけてなく、足首回り中心のエクソサイズをするよう指導されました。
（リストを渡され自分で行う）
日本では病院でリハビリのメニューがありそれに沿って行うのが主流だと思うのですが、こちらではリハビリはBCメディカルでカバーされないせいか、病院ではそこまでのケアはしてくれないようです。

同じような経験をされた方いらっしゃいますか？
やはりPhysical Therapistなどに行った方が良いのでしょうか？


病院で渡されたガイドブックによると、フォーマルなフィジオセラピーはほとんどの人には必要ないけれど、個人的に行きたければ行きなさい・・・みたいなことが書いてありました。
日本でのケアなど見ていると、個人でリハビリをするなんてほとんどないようなので正直どうしたらよいのかとても悩んでいます。

何かアドバイスいただけると嬉しいです。
医療のエクステンションカバーはないので、そのようなサービスの費用もご存知の方がいらしたらぜひ教えてください。

どうぞよろしくお願いします。

私は足首ではなく手首でしたが、セラピスト（クリニック）によって値段は違いますが、だいたい４５分〜１時間＄７５〜＄１２５くらいです。

初回は初診料みたいな感じでちょっと高かったような。

１回くらいは行ってリハビリの方法を直に教えてもらうのもよいでしょうが、自分一人でするのと大して違わずにそれだけのお金をかける価値があるのかどうかは？です。

日本と違って１回だけとか２回だけとかできるのでまずは１回試してみたらいかがですか？

私は２回で辞めました。それだけやってもらう価値を見いだせなかったこと、お金が続かなかったことが辞めた理由です。

トビ主です。
レス1様、貴重な情報どうもありがとうございました。
身内でやはり手首骨折してマッサージに通っていたのですが、あまり効果が感じられないと数回マッサージに通った後辞めました。目に見えるものではないので、どのように、いつぐらいに効果が感じられるのかとなると難しそうですね。
費用も教えていただいてどうもありがとうございました。もう少し様子を見て、リハビリセンターに行くかどうか考えてみようと思います。

その後はいかがですか?どうぞお大事にしてください。

引き続き何か情報をお持ちの方がいらっしゃいましたら、どうぞよろしくお願いします。